長期使用電腦當(dāng)心不育 飲食可提高精子質(zhì)量
關(guān)鍵詞：#精子#精子質(zhì)量
關(guān)于計算機和生育問題，過去動物研究成果顯示，一天接受4小時輻射的老鼠精子比一天接受2小時輻射的老鼠精子損傷嚴重。人體研究也得到證實。長期上網(wǎng)會導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，專家建議男性朋友最好減少上網(wǎng)時間，否則會對生育力造成嚴重的影響，甚至產(chǎn)生不育問題。不要相信。專家對此進行了詳細的實驗研究，男性朋友成為父親，最好不要因為小失大。
研究表明，男性長期使用計算機會導(dǎo)致不孕。據(jù)報道，專家已經(jīng)招募了196例成年健康男性精液標本，研究對象年齡為22~40歲，并在計算機上工作了2~14年。所有對象無外傷遺傳性疾病家族史、無功能障礙史、腮腺炎史體檢未發(fā)現(xiàn)明顯睪丸、睪丸和輸精管異常、精索靜脈曲張和睪丸癥。
實驗者將這些實驗對象分為3組，1組(52例，a組)是每周使用計算機時間在2小時以下或者從未使用過計算機的男性，1組是每天使用2~5小時的弱暴露組(68例，b組)，1組是每天使用5小時以上的強暴露組(76例，c組)。
實驗發(fā)現(xiàn)，長中期暴露在計算機電磁輻射中的男性精子受精能力正常，但比每周使用計算機少2小時，精子受精功能已經(jīng)下降。
電磁輻射是男性損害精神的重要原因
專家分析，計算機工作時與工業(yè)、科技、醫(yī)學(xué)高頻設(shè)備、廣播、電視、通信、雷達等射頻設(shè)備工作頻帶相同的中波、短波、超短波，產(chǎn)生電磁輻射。睪丸是電磁輻射敏感的目標器官之一，電磁輻射導(dǎo)致睪丸結(jié)構(gòu)和功能損傷，影響生殖激素水平，功能和生育能力下降。
電磁輻射引起機體組織液中ROS含量的變化。研究表明電磁場能激活ROS生成，增加其在組織細胞中濃度。ROS是一類具有比氧更為活躍的化學(xué)反應(yīng)性的氧的代謝產(chǎn)物。生理狀況下，生物體內(nèi)產(chǎn)生的少量ROS在細胞生長調(diào)節(jié)、信號傳遞、微生物防御和免疫監(jiān)測等方面具有重要作用。然而，當(dāng)ROS發(fā)生太多時，它會對身體的各種細胞和組織造成毒害。
其中，男性生殖細胞精子對ROS非常敏感，過多的ROS會引起精子結(jié)構(gòu)和功能的變化，降低精子的活力，增加死亡，影響精子的頂層反應(yīng)和受精功能。
美國《生育健康》雜志主編表示，暫時精子質(zhì)量低的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸煙、超負荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)衣緊張、失眠、工作和感情壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質(zhì)量。
營養(yǎng)師指出，許多植物和保健品有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。
1、從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。
2、還有幾種方法，將同等數(shù)量的新鮮白洋蔥和生蒜壓碎，泡入無醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢復(fù)受損的生殖組織。
3、取200克丁香樹根在30-40度酒精中浸泡14天，過濾后取500ml與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合，每天飲用2次，每次飲用1次，有助于恢復(fù)精子質(zhì)量。
其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫云英、達迷草、菟絲子和高麗參等。研究人說，通過補充鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因為南瓜子中含有豐富的鋅。
男性不育防治
1、應(yīng)按時接種疫苗，良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防疫情性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病。
2、從青春期開始進行性教育和衛(wèi)生教育，掌握一定的性知識，了解男性的生理特征和保健知識，發(fā)現(xiàn)睪丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診治。
3、注意保護睪丸等生殖器官。睪丸是一個非常柔軟的器官，其最佳工作溫度比人體溫低1度左右，溫度高會影響精子的發(fā)生，因此可以提高睪丸溫度的因素必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
4、應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
5、夫妻生活中要互相配合，互相了解。否則，容易發(fā)生陽痿、早泄、射精異常等功能障礙。
6、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。
7、要加強自我保護意識，特別要做好職業(yè)工作。防護如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規(guī)定和防護章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
男性生育離不開精子，營養(yǎng)專家指出，多種植物和保健品有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。男性預(yù)防不育，精子不能保護。
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