冬季皮膚干燥？3大食補(bǔ)秘訣+日常護(hù)理，輕松打造水潤(rùn)肌膚！
水潤(rùn)女人特征1：嬌嫩的面部
“面子”的問(wèn)題很重要，不僅涉及尊嚴(yán)更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質(zhì)的容顏，白皙潤(rùn)滑，讓人過(guò)目不忘。但這個(gè)季節(jié)確實(shí)非常不給“面子”，寒冷的北風(fēng)呼嘯而過(guò)，使我們的臉部紅腫過(guò)敏，干紋不斷涌現(xiàn)。
干燥原因：因?yàn)樘鞖夂洌眢w基本元素如陰、陽(yáng)、氣、血會(huì)相對(duì)不足，導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部，會(huì)因?yàn)闅?、血的推?dòng)力減弱而出現(xiàn)問(wèn)題。面部皮膚干燥嚴(yán)重的會(huì)患“干性脂溢性皮炎”，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象（重點(diǎn)在口、鼻四周），十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。
食補(bǔ)菜單：芪棗合湯
取黃芪15-30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時(shí)間30-40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)帷⒂醒a(bǔ)氣的功能，大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對(duì)氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤(rùn)皮膚。
日常護(hù)理：
1、洗臉時(shí)水勿過(guò)燙，使用適合肌膚類型無(wú)刺激的保濕護(hù)膚產(chǎn)品。
2、日常生活有規(guī)律，避免精神壓力過(guò)大，保證睡眠充足。
水潤(rùn)女人特征2：豐潤(rùn)的朱唇
柔軟潮濕的雙唇總能在關(guān)鍵時(shí)刻派上用場(chǎng)，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會(huì)出現(xiàn)脫皮、干裂，甚至少量出血的現(xiàn)象。平時(shí)吃東西受到嚴(yán)重影響不說(shuō)，還總有“哭笑不得”的尷尬?？粗鴦e人的一雙豐潤(rùn)朱唇，真是太羨慕了。
干燥原因：中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。西醫(yī)上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切。
食補(bǔ)菜單：
1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟，如吃“雞內(nèi)金”。
2、山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
日常護(hù)理：
1、勤涂潤(rùn)唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇干裂時(shí)不要總用舌頭去舔，這會(huì)加速干裂的發(fā)生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
水潤(rùn)女人特征3：爽滑的身體
除了面部護(hù)理，身體的每一寸肌膚都應(yīng)是MM關(guān)注的重點(diǎn)。商場(chǎng)越來(lái)越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體項(xiàng)目就是明證。MM們做夢(mèng)都想擁有如海豚般的滑溜皮膚，柔軟有彈性，仿佛要擰出水來(lái)?？墒屡c愿違，身體越來(lái)越粗糙，連自己都懶得碰，更何況是他!
干燥原因：正常的皮膚下有皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂對(duì)皮膚有保護(hù)作用。冬天由于氣候干燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護(hù)理不當(dāng)（如頻繁的洗澡和大力揉搓）也會(huì)使皮脂大量流失。干燥癥狀主要集中在小腿伸側(cè)，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側(cè)易出現(xiàn)抓痕和結(jié)痂，皮膚疼痛，且不易復(fù)合。
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