你喜歡用大屏幕手機嗎？三招預防手機的手
關(guān)鍵詞：#屏幕
現(xiàn)今社會，手機已經(jīng)成為我們生活必不可少的一部分。都市人不僅機不離手，手機也越出越大，比大更大。不少女性都喜歡用看視頻清晰自拍也好看的大屏手機，然而卻不覺讓“手機手”悄然找上了自己。什么是手機手？有什么方法可以預防呢？主編今天給大家一些把戲。
手機學名拇指腱鞘炎是指腱和周圍腱鞘發(fā)炎的現(xiàn)象，癥狀是手指關(guān)節(jié)疼痛，智能手機還不發(fā)達的2007年成為教育部發(fā)表的中文新詞。年輕的時候，很多手指因為郵件而手指僵硬的疼痛無法忍受，近年來左手無力，拇指麻木到無名指指尖，無法握住東西，拇指活動時肌腱疼痛等。
據(jù)調(diào)查，這種情況近年來出現(xiàn)在年輕女性身上，究其原因，主要是長期單手掌握遠遠超過自己手尺寸的大屏幕手機。
手小的人一直單手握著大畫面的手機，大拇指必須長時間保持外展的姿勢，手掌整體也保持在超過功能位置的位置，短時間內(nèi)沒有感覺，時間變長會引起手和手腕的勞動。
如何預防手機？
1、選擇適合自己手尺寸的手機
對于很多女性來說，最適合手尺寸的手機是4英寸的設計，手機的寬度不能超過虎口到食指中節(jié)的距離。
2、定時更換姿勢
如果真的喜歡大屏幕的手機，不要用一只手、長時間、同樣的姿勢握手機。左右手換著拿，一時握著、一時捧著，多轉(zhuǎn)換姿勢，減輕手部的疲勞感。
3、手部按摩
玩手機的時候每個20-30分鐘應做一點手部按摩放松的動作，如果覺得手部酸痛也應放下手機做點按摩放松。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
