四個(gè)按摩動(dòng)作使你的胸部更加堅(jiān)固
胸部是女性敏感的部位，經(jīng)常按摩能刺激身體分泌激素，加強(qiáng)腦垂體和卵巢分泌激素的功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使乳房組織發(fā)育更好。正確的豐胸按摩手法還有預(yù)防乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺良性腫塊和乳腺纖維瘤的作用。錯(cuò)誤的豐胸按摩手法不僅會(huì)對胸部造成危害，還會(huì)使胸部變小。乳房是女性身體中非常柔軟的一部分，為了通過豐胸按摩實(shí)現(xiàn)豐胸效果，必須掌握手法。
如何按摩才能使胸部變大？
摩擦、推撫法
四指并攏，拇指分離，手指掌觸及皮膚。首先從脖子、肩膀向腋下按摩，從胸下向上按摩，從乳頭向周圍摩擦到腋下淋巴結(jié)。先輕輕摩擦，然后稍微重一點(diǎn)，最后輕輕按摩，一共按3次，然后雙手的全掌從乳房周圍沿乳腺管輕輕按壓乳頭方向。
環(huán)狀按摩法
用一只手輕輕地托住胸部，另一只手從胸部中部開始，用手掌包住胸部，轉(zhuǎn)動(dòng)虎口，做包住胸部的手勢，重復(fù)5~8次。這種動(dòng)作可以防止副乳，促進(jìn)胸部以上的肌肉生長。
揉捏法
四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕。然后，以捏為主，揉、捏、捏、捏各肌肉群沿淋巴方向，最后回到腋下淋巴結(jié)處。這樣重復(fù)3~5分鐘。揉捏時(shí)，力應(yīng)滲透到深層肌肉和韌帶中，硬塊應(yīng)反復(fù)揉捏幾次，直到硬塊柔軟。
抖動(dòng)法
一是取立位，雙肩放松，手臂自然下垂，上下?lián)u動(dòng)肩膀，雙臂和胸部搖動(dòng)二是四指合并，與拇指分開，用手掌支撐乳房和胸肌搖動(dòng)。兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。三是用右手小魚的間隙著力，從乳房腫脹的部位，沿著乳根向乳頭的方向高速振動(dòng)，反復(fù)3~5次。局部有微熱感時(shí)效果更好。
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