敷面膜是日常皮膚保養(yǎng)不可或缺的護(hù)膚品，為了給皮膚補(bǔ)充水分，或者達(dá)到美白嫩膚的抗目的，很多人經(jīng)常敷面膜，明星也不例外。最近，國內(nèi)演員陳坤的大學(xué)老師在一個(gè)綜藝節(jié)目中宣布陳坤每天敷三張面膜，敷面膜真的有很多好處嗎？

專家:敷面膜每周2~3次比較好

敷面膜當(dāng)然不是越頻繁效果越好。南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任孫樂棟在此前的采訪中表示，敷面膜的次數(shù)最好是每周2、3次。否則，可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果，使臉部干燥。

使用面膜時(shí)，毛孔的打開可以吸收一定的水分，但也有失去水分的情況。因此，需要平衡時(shí)間，經(jīng)常使用口罩，容易打破這個(gè)平衡，改變皮膚的新陳代謝，明顯增加水分損失?，F(xiàn)在普遍認(rèn)為皮膚均衡時(shí)間為48-72小時(shí)，一般每周保持2-3次即可。

陳坤每天敷三次面膜，看起來很好，但作為網(wǎng)民也很難看到他的真正皮膚狀況，孫樂棟主任建議，作為普通人為了達(dá)到理想的護(hù)膚效果，使用面膜不要太頻繁。例如，今天敷面膜，可以連續(xù)三天敷面膜。然后保持每周兩次，原則上不得超過三次。

什么面膜最好？這兩種面膜不要亂涂

如果想涂面膜，不僅要注意敷面膜的頻率，孫樂棟主任還要注意選擇面膜的種類，特別要注意以下兩種面膜。

首先是自制面膜，網(wǎng)上有很多相關(guān)處方，但自制面膜從醫(yī)學(xué)角度來看其實(shí)存在很多危險(xiǎn)。自制面膜選擇的材料包括各種水果中含有的維生素c、葡萄糖、單寧酸、果酸等，處理不當(dāng)容易損傷皮膚，導(dǎo)致刺激性皮炎、色素沉著等不良結(jié)果。如果確定是皮炎，即使接受治療，也會(huì)有色素沉著，緩解色素沉著需要很長(zhǎng)時(shí)間。

另一個(gè)需要警惕的是受女性歡迎的美白面膜。按照正常的護(hù)膚過程，使用正規(guī)的美白面膜變白至少需要半年到一年。若短時(shí)間變白，面膜中可能添加了熒光劑、激素或是重金屬的原料，不僅會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重?fù)p害，嚴(yán)重甚至?xí)掳?。因此，孫樂棟主任提醒愛美人士，無論選擇哪個(gè)品牌的面膜，都必須認(rèn)識(shí)到面膜包裝的QT標(biāo)志。這意味著面膜相對(duì)安全，也可以在藥監(jiān)局的網(wǎng)站上查詢。