脾虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)中的術(shù)語(yǔ)，是指人體脾虛引起的一系列脾功能障礙或疾病，目前脾虛包括脾虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血等癥狀。原因也多種多樣。

脾臟也是人體中重要的器官之一，也能起到調(diào)血的作用。幾乎所有腸胃疾病都伴隨著脾虛的癥狀。脾虛的人會(huì)變瘦，或者變胖，人體的脾虛會(huì)產(chǎn)生濕氣，人體的濕氣會(huì)蔓延到全身，特別是骨骼，容易引起關(guān)節(jié)炎、婦科疾病、宮寒。

脾虛的原因如下。

第一，由于飲食不節(jié)制、疲勞過(guò)度、悲傷、久居潮濕的環(huán)境，脾臟和人體抵抗力下降引起的脾虛。

第二，平時(shí)飲食不均衡，熬夜，睡得太晚，不注意平時(shí)飲食的均衡，不注意運(yùn)動(dòng)，坐得太久，會(huì)發(fā)生人體脾虛現(xiàn)象，脾運(yùn)輸食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給人體和運(yùn)輸水液攝取人體血液的功能，脾虛弱會(huì)引起人體水腫、閉經(jīng)、四肢無(wú)力、臉色變黃、體內(nèi)濕氣重。

第三，由于長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)引起人體脾虛的癥狀，脾虛會(huì)出現(xiàn)浮腫、出血、帶下等癥狀，脾虛會(huì)導(dǎo)致人體水輸送不暢，長(zhǎng)期缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體造血功能下降、免疫力下降。第四，由于藥物、生食寒冷的食物脾虛、腎陽(yáng)不足。脾虛應(yīng)該注意什么呢？

可以采用食物預(yù)防，脾虛癥的人應(yīng)該吃薏苡、山藥、牛肉、雞肉、豬肚、葡萄、棗、胡蘿卜、土豆、蘑菇等食物，山藥具有性平、補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益肺的效果，棗具有性溫甘、補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神的效果，棗具有性溫甘、脾胃甘、脾胃虛弱者多用的效果。雞肉富含蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充中益氣的效果，特別是對(duì)脾胃虛弱者的效果顯著，不應(yīng)該吃限制寒冷的食物和水果，不應(yīng)該吃綠豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黃瓜、柿子、甲魚肉等食物。

綜上所述，脾虛是人體脾功能失調(diào)所表現(xiàn)的一系列癥狀，長(zhǎng)期脾虛會(huì)引起很多疾病，人體消瘦或肥胖，人體濕氣過(guò)重會(huì)引起子宮寒冷、關(guān)節(jié)炎、浮腫。