慢性咽炎反復(fù)咳嗽怎么辦 4個(gè)止咳秘訣告訴你
慢性咽炎反復(fù)咳嗽可通過(guò)保持咽喉濕潤(rùn)、避免刺激性因素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由咽喉黏膜慢性炎癥、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、長(zhǎng)期用嗓過(guò)度等原因引起。
1、保持濕潤(rùn)：
咽喉干燥會(huì)加重咳嗽癥狀，建議每日飲用1500-2000毫升溫水，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。含服潤(rùn)喉糖或蜂蜜可暫時(shí)緩解咽喉干癢，但需注意糖尿病患者慎用含糖制品。
2、避免刺激：
煙草煙霧、粉塵、辛辣食物等會(huì)持續(xù)刺激咽喉黏膜。烹飪時(shí)開(kāi)啟抽油煙機(jī)，霧霾天氣佩戴防護(hù)口罩，飲食選擇清淡易消化的粥類(lèi)、蒸煮類(lèi)食物，減少油炸食品攝入。
3、藥物治療：
細(xì)菌感染引起的咽炎可遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛。過(guò)敏性咳嗽可選用抗組胺藥物氯雷他定，伴有痰液粘稠時(shí)可配合氨溴索等祛痰藥物。使用藥物需嚴(yán)格遵循處方劑量和療程。
4、中醫(yī)調(diào)理：
肺陰虛型咳嗽可選用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱蘊(yùn)肺型適用清肺化痰丸。穴位按摩如按壓天突穴、列缺穴有助于止咳，每日2次每次5分鐘。艾灸大椎穴對(duì)風(fēng)寒型咳嗽效果顯著，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。
慢性咽炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，增強(qiáng)呼吸道防御能力。飲食可多食銀耳、百合、梨等滋陰潤(rùn)肺食材，少食腌制食品。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)血絲痰、胸痛等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行喉鏡或胸部CT檢查排除其他器質(zhì)性疾病。咽喉保健操如伸舌運(yùn)動(dòng)、鼓腮練習(xí)能促進(jìn)局部血液循環(huán)，建議早晚各做1組，每組10次。
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