痔可能由久坐久站、排便習(xí)慣不良、妊娠腹壓增高、直腸靜脈曲張、肛門感染等因素引起，痔可通過調(diào)整生活方式、溫水坐浴、藥物治療、硬化劑注射、手術(shù)切除等方式治療。

1、久坐久站：

長時間保持坐姿或站姿會導(dǎo)致肛門部位血液循環(huán)不暢，直腸靜脈叢淤血擴(kuò)張形成痔。建議每小時起身活動5分鐘，辦公族可使用站立式辦公桌調(diào)節(jié)體位。孕婦可通過側(cè)臥緩解下肢靜脈壓力。

2、排便習(xí)慣不良：

如廁時久蹲、用力屏氣會顯著增加肛管靜脈壓力。養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次如廁不超過5分鐘，便秘者可食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。避免如廁時閱讀手機(jī)等延長排便時間的行為。

3、妊娠腹壓增高：

妊娠期子宮增大會壓迫盆腔靜脈，孕激素水平升高導(dǎo)致血管擴(kuò)張。孕中晚期可采取膝胸臥位減輕壓迫，分娩后多數(shù)痔會自行縮小。產(chǎn)后出現(xiàn)痔脫垂需及時進(jìn)行手法復(fù)位。

4、直腸靜脈曲張：

靜脈壁薄弱或靜脈瓣功能不全時，血液回流受阻形成靜脈曲張團(tuán)塊。常伴有便后滴血、肛門墜脹感，急性發(fā)作期可使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物緩解癥狀。

5、肛門感染：

肛竇炎等局部炎癥會刺激靜脈叢充血水腫。表現(xiàn)為排便疼痛、肛門潮濕瘙癢，需配合使用紅霉素軟膏等抗感染藥物。反復(fù)感染者應(yīng)排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

痔患者日常應(yīng)避免辛辣刺激飲食，每日飲水不少于1500毫升，規(guī)律進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，便后建議用溫水清洗替代用力擦拭。急性發(fā)作期可局部冷敷減輕水腫，若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核嵌頓等情況需及時就醫(yī)。長期久坐者可準(zhǔn)備環(huán)形坐墊分散肛門壓力，司機(jī)等職業(yè)人群建議每2小時停車活動。