關(guān)節(jié)損傷怎么修復(fù) 關(guān)節(jié)損傷的幾個(gè)修復(fù)方法介紹
關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式修復(fù)。關(guān)節(jié)損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、慢性勞損、退行性病變、炎癥反應(yīng)、代謝異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)：
急性期需立即停止活動(dòng)并固定患肢，使用支具或石膏限制關(guān)節(jié)活動(dòng)2-4周。膝關(guān)節(jié)損傷可佩戴鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝，踝關(guān)節(jié)損傷建議采用八字繃帶固定。制動(dòng)期間可進(jìn)行等長(zhǎng)肌肉收縮訓(xùn)練防止肌肉萎縮。
2、物理治療：
腫脹消退后開始超聲波、紅外線等理療促進(jìn)組織修復(fù)。水中運(yùn)動(dòng)療法能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，推薦蛙泳、水中漫步等低沖擊運(yùn)動(dòng)。脈沖電磁場(chǎng)治療對(duì)軟骨損傷有顯著修復(fù)作用，每周3次連續(xù)4周可見效。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛腫脹，硫酸氨基葡萄糖能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善滑液黏彈性，嚴(yán)重疼痛者可短期使用糖皮質(zhì)激素局部注射。
4、關(guān)節(jié)腔注射：
富血小板血漿注射適用于軟骨缺損病例，需抽取自體血液離心制備。干細(xì)胞移植對(duì)半月板損傷效果顯著，采用臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞分3次注射，每次間隔2周。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于關(guān)節(jié)內(nèi)碎骨片，韌帶重建術(shù)采用自體腘繩肌腱移植。晚期骨關(guān)節(jié)炎需行人工關(guān)節(jié)置換，單髁置換術(shù)可保留健康關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。
康復(fù)期建議每日補(bǔ)充1500毫克鈣質(zhì)與800單位維生素D，多食用深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸食物。進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等肌力訓(xùn)練時(shí)需控制關(guān)節(jié)活動(dòng)度在無痛范圍內(nèi)，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)每周3-5次。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流，冬季注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼。定期復(fù)查評(píng)估關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況，術(shù)后患者需持續(xù)康復(fù)訓(xùn)練6-12個(gè)月。
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