耳石癥可通過手法復(fù)位治療，自行復(fù)位存在風險需謹慎。復(fù)位方法主要有Epley復(fù)位法、Semont復(fù)位法、Brandt-Daroff練習法、Barbecue翻滾法、Gufoni復(fù)位法。

1、Epley復(fù)位法：

針對后半規(guī)管耳石，患者從坐位快速躺下頭轉(zhuǎn)向患側(cè)45度，保持1分鐘后轉(zhuǎn)向健側(cè)，再緩慢坐起。該方法需專業(yè)指導(dǎo)，自行操作可能導(dǎo)致耳石誤入其他半規(guī)管加重眩暈。

2、Semont復(fù)位法：

適用于后半規(guī)管耳石，患者從坐位快速側(cè)臥患側(cè)，再迅速翻滾至對側(cè)。動作需爆發(fā)力完成，老年人或頸椎病患者不宜自行嘗試，可能引發(fā)頸部損傷。

3、Brandt-Daroff練習法：

作為輔助康復(fù)訓練，每日重復(fù)側(cè)臥起坐動作促進中樞代償。該方法不能直接復(fù)位耳石，但可緩解殘余頭暈癥狀，需持續(xù)練習2-3周見效。

4、Barbecue翻滾法：

用于水平半規(guī)管耳石，患者沿身體縱軸連續(xù)270度翻滾。操作要求精確控制轉(zhuǎn)動角度和速度，自行實施易誘發(fā)劇烈眩暈和嘔吐反應(yīng)。

5、Gufoni復(fù)位法：

針對水平半規(guī)管耳石的特殊手法，需先側(cè)臥患側(cè)再快速轉(zhuǎn)頭45度。該方法對體位轉(zhuǎn)換時機要求嚴格，建議在醫(yī)生監(jiān)督下完成。

耳石癥患者復(fù)位后24小時內(nèi)應(yīng)保持頭部直立睡眠，使用高枕墊高頭部30度。避免突然低頭、仰頭或快速轉(zhuǎn)頭動作，減少咖啡因攝入以防前庭系統(tǒng)刺激?？膳浜锨巴タ祻?fù)訓練如眼球追蹤練習、平衡訓練等加速功能恢復(fù)，但眩暈持續(xù)超過1周或伴聽力下降需立即就醫(yī)排除梅尼埃病等并發(fā)癥。日常注意補充維生素D促進耳石代謝，避免頭部外傷和長期固定體位工作。