細說急性尿道炎4個預(yù)防要點
急性尿道炎可通過保持個人衛(wèi)生、避免憋尿、注意性行為防護、及時治療感染病灶等方式預(yù)防。急性尿道炎通常由細菌感染、尿道損傷、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起。
1、保持個人衛(wèi)生
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生細菌。存在包皮過長的男性需每日翻洗包皮垢，減少細菌定植風(fēng)險。外出時可用獨立包裝的消毒濕巾清潔外陰。
2、避免憋尿
尿液滯留會稀釋尿道抗菌因子濃度，膀胱過度充盈可能引起尿液反流。建議每2-3小時排尿一次，每日飲水量保持在2000毫升以上。長途旅行或工作緊張時可設(shè)置排尿提醒，排尿時盡量排空膀胱殘余尿。術(shù)后患者需按醫(yī)囑定時排尿，避免尿潴留誘發(fā)感染。
3、性行為防護
性交前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，使用避孕套能降低病原體傳播風(fēng)險。避免肛交后立即進行陰道性交，防止腸道菌群污染尿道。性活躍期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用蔓越莓制劑，性行為后及時排尿沖刷尿道。出現(xiàn)尿痛等不適時應(yīng)暫停性行為并及時就醫(yī)。
4、控制感染灶
及時治療陰道炎、前列腺炎等鄰近器官炎癥，防止病原體經(jīng)淋巴或直接擴散。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高糖環(huán)境利于細菌繁殖。長期留置導(dǎo)尿管者應(yīng)每日消毒尿道口，定期更換導(dǎo)尿管。存在泌尿系結(jié)石或畸形者需積極處理原發(fā)病，消除尿流梗阻因素。
預(yù)防急性尿道炎需建立良好生活習(xí)慣，每日適量運動增強免疫力，飲食上多攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時避免自行服用抗生素，需通過尿培養(yǎng)確定病原體后針對性用藥。反復(fù)發(fā)作者建議進行泌尿系統(tǒng)全面檢查，排除潛在解剖結(jié)構(gòu)異常。
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