分娩征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎頭下降感以及腰背部疼痛。這些表現(xiàn)提示孕婦可能即將進入產(chǎn)程，需做好入院準備。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是分娩最可靠的征兆，初期表現(xiàn)為間隔10-20分鐘的下腹緊縮感，逐漸縮短至3-5分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒。宮縮時子宮變硬，休息或改變體位不能緩解。這種收縮由前列腺素和催產(chǎn)素引發(fā)，幫助宮頸擴張。若初產(chǎn)婦出現(xiàn)5-7分鐘規(guī)律宮縮，經(jīng)產(chǎn)婦10-15分鐘規(guī)律宮縮，建議攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)。

2、見紅

見紅指陰道排出少量粉紅色或褐色黏液，是宮頸黏液栓脫落的標志。由于臨產(chǎn)前宮頸軟化擴張，毛細血管破裂混入分泌物形成。通常出現(xiàn)在分娩前24-48小時，量少于月經(jīng)，無特殊氣味。若出血量超過月經(jīng)或伴腹痛，需警惕胎盤早剝等異常情況。

3、破水

破水即胎膜破裂羊水流出，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的溫熱液體不受控制涌出，多呈清亮或淡黃色。破水后12小時內(nèi)需分娩以避免感染。孕婦應立即平臥，用枕頭墊高臀部減少羊水流失，并記錄破水時間、羊水顏色和量，盡快就醫(yī)。若羊水呈綠色或臭味，提示胎兒窘迫可能。

4、胎頭下降感

胎頭入盆后孕婦自覺上腹壓迫感減輕，呼吸較前順暢，但可能出現(xiàn)尿頻、行走不便等癥狀。經(jīng)產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前數(shù)周出現(xiàn)，初產(chǎn)婦可能提前2-4周發(fā)生?？赏ㄟ^B超檢查胎頭位置，若合并規(guī)律宮縮則預示產(chǎn)程啟動。

5、腰背部疼痛

持續(xù)性腰骶部酸脹痛是隱性宮縮的表現(xiàn)，尤其常見于胎位不正的孕婦。疼痛可能放射至大腿，伴隨腹部發(fā)緊，但無規(guī)律間隔?？赏ㄟ^熱敷、改變體位緩解，若疼痛轉(zhuǎn)為規(guī)律性且強度增加，需考慮進入活躍期產(chǎn)程。

臨近預產(chǎn)期時建議每日監(jiān)測胎動，準備齊全待產(chǎn)物品。出現(xiàn)分娩征兆后避免劇烈運動，可進食易消化食物補充體力。破水后禁止沐浴或坐浴，乘車去醫(yī)院時采取左側(cè)臥位。若孕周未滿37周出現(xiàn)上述癥狀，需立即就醫(yī)排除早產(chǎn)風險。產(chǎn)后注意會陰清潔，按醫(yī)囑進行盆底肌康復訓練。