射精后腰兩側酸可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有性生活頻率過高、前列腺炎、精囊炎、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石等原因?？赏ㄟ^調整生活習慣、藥物治療等方式緩解。

1、性生活頻率過高

頻繁性生活會導致盆底肌群及腰部肌肉持續(xù)緊張，射精后乳酸堆積引發(fā)酸痛。通常表現(xiàn)為腰部兩側肌肉酸脹感，休息后能自行緩解。建議控制性生活頻次，每日溫水坐浴15-20分鐘幫助肌肉放松，避免劇烈運動。

2、前列腺炎

慢性前列腺炎可能因射精時腺體收縮加劇炎癥反應，放射至腰部產生酸痛。多伴有尿頻、會陰部墜脹感?？勺襻t(yī)囑使用前列舒通膠囊、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、癃閉舒膠囊等藥物，配合微波理療促進血液循環(huán)。

3、精囊炎

精囊充血水腫時射精會牽涉腰部神經，疼痛多位于骶骨上方兩側。常出現(xiàn)血精、射精痛等癥狀。需采用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，期間禁止飲酒和辛辣飲食。

4、腰肌勞損

原有腰部肌肉勞損者，射精時體位不當可能加重損傷。疼痛具有明顯體位相關性，活動后加劇。建議臥硬板床休息，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，必要時進行推拿治療。

5、泌尿系統(tǒng)結石

腎盂或輸尿管結石可能在射精后因平滑肌收縮引發(fā)絞痛，并向腰背部放射。多伴有血尿、排尿中斷等表現(xiàn)。確診需進行超聲檢查，可選用排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物，較大結石需體外沖擊波碎石。

日常應注意保持適度性生活頻率，避免長時間保持同一姿勢。性生活后及時補充水分，可進行腰部熱敷促進血液循環(huán)。若酸痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需盡快到泌尿外科就診。飲食上減少高草酸食物攝入，適當增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽，有助于預防結石復發(fā)。