發(fā)燒期間應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、油膩食物、生冷食物、高糖食物及酒精飲品。這些食物可能加重胃腸負(fù)擔(dān)、刺激呼吸道或影響免疫系統(tǒng)恢復(fù)。

辛辣刺激食物如辣椒或花椒可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽喉腫痛癥狀。油膩食物如炸雞或肥肉需較長(zhǎng)消化時(shí)間，可能引發(fā)惡心或腹脹。生冷食物如冰淇淋或冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸血管收縮，影響消化功能。高糖食物如蛋糕或含糖飲料可能抑制白細(xì)胞活性，延緩炎癥消退。酒精飲品如啤酒或白酒可能引起脫水，并與藥物發(fā)生相互作用。

發(fā)燒期間建議選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、蒸蛋羹或藕粉。適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。保持充足水分?jǐn)z入，可選擇溫開(kāi)水或稀釋的果汁。保證充分休息有助于機(jī)體恢復(fù)，若持續(xù)高熱或伴有嚴(yán)重癥狀須及時(shí)就醫(yī)。