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有脂肪肝的人能喝酒嗎

消化內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞: 脂肪肝 喝酒

有脂肪肝的人通常不建議飲酒。酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),可能加速脂肪肝進(jìn)展為更嚴(yán)重的肝病。

酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟代謝,長(zhǎng)期飲酒會(huì)干擾肝臟對(duì)脂肪的正常分解和代謝,導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積加重。對(duì)于單純性脂肪肝患者,飲酒可能誘發(fā)炎癥反應(yīng),增加發(fā)展為脂肪性肝炎的風(fēng)險(xiǎn)。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛等有害物質(zhì)可直接損傷肝細(xì)胞,抑制肝臟合成載脂蛋白的能力,進(jìn)一步阻礙脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)。飲酒還可能影響其他藥物的代謝,增加藥物性肝損傷概率。

部分輕度脂肪肝患者可能認(rèn)為少量飲酒無(wú)礙,但酒精對(duì)肝臟的損害存在個(gè)體差異,少量飲酒仍可能刺激肝臟星狀細(xì)胞活化,促進(jìn)肝纖維化進(jìn)程。合并糖尿病、高脂血癥等代謝異常的患者,飲酒更容易誘發(fā)胰島素抵抗,加劇代謝紊亂。酒精熱量較高,長(zhǎng)期攝入還可能影響飲食控制效果,不利于體重管理。

建議脂肪肝患者嚴(yán)格戒酒,日常飲食注意控制總熱量攝入,優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和低升糖指數(shù)食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善胰島素敏感性,每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)肝功能、血糖、血脂等指標(biāo),若出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。通過(guò)生活方式干預(yù)聯(lián)合必要醫(yī)療手段,多數(shù)脂肪肝可獲得顯著改善。

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