兒童經(jīng)?？人詰撊绾握{(diào)養(yǎng)
兒童經(jīng)常咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、適度運動、避免過敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)養(yǎng)。兒童咳嗽可能由呼吸道感染、過敏反應、空氣干燥、胃食管反流、氣候變化等因素引起。
1、調(diào)整飲食
兒童咳嗽期間應避免食用辛辣刺激或過甜過咸的食物，可適量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水緩解咽喉不適。飲食以清淡易消化為主，如小米粥、南瓜羹等，避免加重胃腸負擔。過敏體質(zhì)兒童需排查牛奶、雞蛋等常見致敏食物。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會刺激呼吸道黏膜導致咳嗽加重，建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。冬季避免長時間使用暖氣，可懸掛濕毛巾或放置水盆增加濕度。定期開窗通風，但需避免冷空氣直接吹拂。
3、適度運動
在無發(fā)熱情況下可進行散步、瑜伽等低強度活動，促進呼吸道分泌物排出。運動前后注意保暖，避免劇烈運動誘發(fā)咳嗽。霧霾天氣應減少戶外活動，外出時佩戴兒童專用防護口罩。
4、避免過敏原
塵螨、花粉、寵物皮屑等是常見誘發(fā)咳嗽的過敏原，需定期清洗床品并使用防螨布料。毛絨玩具應減少擺放，地毯、窗簾等易積灰物品需經(jīng)常清潔。新裝修房間應檢測甲醛含量，避免化學刺激。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏咳嗽可使用氯雷他定糖漿；痰液黏稠時可配合氨溴索口服溶液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的藥品需嚴格避免。
家長需每日記錄兒童咳嗽頻率、時段及伴隨癥狀，觀察有無喘息、發(fā)熱等情況。夜間可抬高床頭15度減少胃酸反流刺激。若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀，應立即就診兒科或呼吸科。日?？蛇M行小兒推拿按摩天突、膻中等穴位，但需由專業(yè)醫(yī)師指導操作。
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