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如何分辨催熟的水果

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞: 水果

催熟水果可通過外觀、氣味、口感等特征辨別,乙烯催熟是常見技術(shù)手段。

1、外觀差異:

自然成熟水果表皮色澤過渡自然,催熟果顏色均勻但蒂部發(fā)青。香蕉自然熟會(huì)帶褐色斑點(diǎn),催熟香蕉通體鮮黃無斑。芒果自然熟表皮有糖分滲出斑點(diǎn),催熟芒果表面異常光滑。觀察果蒂連接處,催熟水果常殘留綠色或硬結(jié)。

2、氣味辨別:

自然成熟水果散發(fā)濃郁果香,催熟果香氣淡薄或有化學(xué)劑味道。榴蓮自然熟有強(qiáng)烈芳香,催熟榴蓮氣味刺鼻。蘋果自然熟散發(fā)清甜味,催熟蘋果可能帶酒精味。可將水果置于密閉容器2小時(shí),自然熟果能明顯提升容器內(nèi)香氣濃度。

3、觸感測(cè)試:

自然成熟水果軟硬適中具彈性,催熟果可能外軟內(nèi)硬。輕按獼猴桃兩端,自然熟會(huì)輕微下陷,催熟果整體偏硬。自然熟水蜜桃絨毛易脫落,催熟桃絨毛僵硬。牛油果自然熟果肉呈奶油狀,催熟果有纖維感。

4、果核狀態(tài):

切開水果觀察果核,自然熟果核與果肉易分離,催熟果核緊密粘連。荔枝自然熟果核呈深褐色,催熟荔枝果核發(fā)白。自然熟芒果果核纖維少,催熟芒果果核纖維粗硬?;瘕埞匀皇熳蚜:诹溜枬M,催熟果籽粒發(fā)白干癟。

5、口感對(duì)比:

自然熟水果甜度高風(fēng)味濃郁,催熟果甜味集中但后味發(fā)澀。自然熟草莓酸甜平衡,催熟草莓寡淡無味。自然熟菠蘿芯部甜脆,催熟菠蘿芯部發(fā)硬發(fā)酸。測(cè)試時(shí)可取果肉靠近果皮部分,自然熟水果內(nèi)外甜度一致。

選擇應(yīng)季水果能降低遇到催熟果概率,夏季優(yōu)選荔枝龍眼,秋冬選擇柑橘蘋果。儲(chǔ)存時(shí)香蕉蘋果等乙烯釋放量大的水果需單獨(dú)存放。食用前用蘇打水浸泡15分鐘可降解部分表面藥劑。保持膳食多樣性,每天攝入3-5種不同顏色水果,單日水果總量控制在200-350克,搭配堅(jiān)果食用延緩升糖速度。

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