男的血壓160高不高
關(guān)鍵詞：
血壓
男性血壓160毫米汞柱屬于高血壓范疇，需要引起重視。血壓升高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等因素有關(guān)。
血壓160毫米汞柱屬于高血壓2級(jí)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸等癥狀。長(zhǎng)期血壓控制不佳可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等。同時(shí)需要調(diào)整生活方式，減少鈉鹽攝入，控制體重，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。
高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5克。多吃新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。避免情緒激動(dòng)和過度勞累，保證充足睡眠。定期復(fù)查血壓和靶器官功能，如有不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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