咽炎一般需要3-10天恢復，具體時間與病因、病情嚴重程度及治療方式有關。

病毒性咽炎通常癥狀較輕，病程較短，3-5天可自行緩解。細菌性咽炎可能需要5-7天恢復，若及時使用抗生素治療可縮短病程。慢性咽炎因長期刺激導致黏膜損傷，恢復時間可能延長至7-10天甚至更久，需配合生活方式調整。過敏因素引起的咽炎在脫離過敏原后，癥狀可在1-3天內減輕。吸煙、飲酒或長期用嗓過度者，恢復時間可能超過10天。兒童因免疫系統(tǒng)未完善，病程可能比成人延長1-2天。合并扁桃體炎或下呼吸道感染時，恢復周期可能增加至10-14天。

建議避免辛辣刺激食物，保持室內空氣濕潤，每日飲水1500-2000毫升。急性期可含服西地碘含片緩解疼痛，慢性患者可用生理鹽水漱口。若發(fā)熱超過38.5攝氏度或出現(xiàn)呼吸困難，需立即就醫(yī)。治療期間禁止吸煙飲酒，避免長時間大聲說話。反復發(fā)作超過3個月者應進行喉鏡檢查排除其他病變。