半夜牙齒痛可通過冷敷止痛、清潔口腔、服用止痛藥、調整睡姿、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒痛通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、牙齒隱裂等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，暫時緩解牙神經壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，間隔5分鐘重復進行。

2、清潔口腔

用溫鹽水或含氯己定的漱口水徹底漱口，清除食物殘渣和細菌。牙縫可用牙線輕柔清理，避免用力刺激牙齦?？谇磺鍧嵞軠p少微生物對炎癥部位的刺激，緩解繼發(fā)性疼痛。

3、服用止痛藥

可臨時服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥，但需注意胃腸不適者慎用，且12小時內不要重復用藥。

4、調整睡姿

將枕頭墊高呈30度半臥位，避免平躺時血液向頭部聚集加重牙周充血。朝健側臥位可減少患側受壓，用防過敏牙膏涂抹疼痛處也有暫時麻痹神經效果。

5、及時就醫(yī)

若疼痛伴隨面部腫脹、發(fā)熱或張口困難，可能提示急性根尖周炎或間隙感染。需在口腔急診科進行開髓引流、根管治療或抗生素注射，延誤治療可能導致感染擴散。

日常應避免過冷過熱或過硬食物刺激，使用含氟牙膏和軟毛牙刷。每半年進行口腔檢查，及時處理齲齒和牙結石。糖尿病患者需加強血糖控制，孕婦出現牙痛應優(yōu)先選擇物理降溫。長期夜間牙痛者需排查三叉神經痛或心源性牙痛等非牙源性疾病。