皮膚干燥是怎么回事
皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏、魚(yú)鱗病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少清潔頻率、使用保濕劑、補(bǔ)充維生素、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
空氣濕度低會(huì)導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快。冬季暖氣房或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度常低于30%，易引發(fā)角質(zhì)層脫水。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)可涂抹含透明質(zhì)酸的保濕霜。
2、過(guò)度清潔
頻繁使用皂基洗面奶或熱水洗臉會(huì)破壞皮脂膜。每天清潔次數(shù)不宜超過(guò)2次，水溫應(yīng)控制在32-34℃?？蛇x擇葡糖苷類(lèi)潔面產(chǎn)品，清潔后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的乳液。
3、皮膚屏障受損
特應(yīng)性皮炎或濕疹患者存在絲聚蛋白合成障礙。表現(xiàn)為皮膚脫屑伴瘙癢，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)龜裂。建議使用含尿素10%的乳膏配合吡美莫司乳膏，避免抓撓刺激。
4、維生素缺乏
維生素A不足會(huì)導(dǎo)致毛囊角化過(guò)度，維生素E缺乏影響皮脂腺功能?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)口服維生素AD軟膠囊，但需避免長(zhǎng)期超量服用。
5、魚(yú)鱗病
遺傳性角化異常疾病表現(xiàn)為大片魚(yú)鱗狀脫屑，可能與FLG基因突變有關(guān)。輕癥可用20%尿素維E乳膏軟化角質(zhì)，中重度需配合阿維A酸膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療，孕婦禁用維A酸類(lèi)藥物。
日常應(yīng)避免穿著化纖材質(zhì)衣物，沐浴后趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。若伴隨持續(xù)性紅斑、滲液或劇烈瘙癢，需排查銀屑病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。老年人因皮脂腺萎縮更易出現(xiàn)干燥，建議選擇含羊毛脂的油性保濕劑。冬季可適當(dāng)減少洗澡頻率，水溫不宜超過(guò)38℃。
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