散光眼鏡的適應期一般為3-7天，具體時間與個人適應能力、散光度數(shù)、眼鏡參數(shù)等因素有關。

初次佩戴散光眼鏡時，可能出現(xiàn)輕微頭暈、視物變形或眼部疲勞，這些癥狀通常在1-3天內(nèi)逐漸緩解。低度散光患者適應較快，可能僅需1-2天即可習慣鏡片矯正效果。中高度散光或初次配鏡者可能需要5-7天適應，期間需保持每天持續(xù)佩戴4-6小時以幫助眼睛調(diào)節(jié)。若鏡片度數(shù)精準且瞳距、軸位參數(shù)無誤，多數(shù)人在7天內(nèi)可完全適應清晰視覺。部分敏感人群可能出現(xiàn)短暫距離判斷誤差，但會隨使用時間延長自然消失。適應期內(nèi)避免頻繁摘戴眼鏡，否則可能延長適應過程。鏡架鼻托高度、鏡腿松緊度等物理因素也會影響舒適度，需確保鏡框貼合面部輪廓。

若超過7天仍存在嚴重視物扭曲或持續(xù)性頭痛，建議及時復查驗光數(shù)據(jù)，排除鏡片度數(shù)偏差或裝配錯誤。日?？膳浜涎鄄糠潘刹倬徑馄冢苊忾L時間近距離用眼。選擇非球面設計的散光鏡片能減少邊緣畸變，縮短適應周期。