孩子發(fā)脾氣時(shí)家長(zhǎng)的安慰措施有哪些
孩子發(fā)脾氣時(shí)家長(zhǎng)可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、共情溝通、建立規(guī)則感、適度冷處理、肢體安撫等方式緩解情緒。具體效果受孩子年齡、發(fā)脾氣誘因、家庭環(huán)境等因素影響。
1、轉(zhuǎn)移注意力：
幼兒大腦前額葉發(fā)育不完善，易被新鮮事物吸引。當(dāng)孩子因瑣事哭鬧時(shí)，可指向窗外飛鳥或突然改變語(yǔ)調(diào)講故事，通過(guò)視覺聽覺刺激打斷情緒循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，情志不暢易致肝氣郁結(jié)，趣味性互動(dòng)能疏解郁滯之氣。注意選擇與當(dāng)前場(chǎng)景反差大的轉(zhuǎn)移物效果更佳。
2、共情溝通：
蹲下與孩子平視，用"媽媽知道您現(xiàn)在很生氣"等語(yǔ)句確認(rèn)情緒。中醫(yī)情志療法強(qiáng)調(diào)"先解其郁，后調(diào)其氣"，承認(rèn)情緒相當(dāng)于打開氣機(jī)通道。避免使用"這有什么好哭的"等否定性語(yǔ)言，可配合按壓太沖穴足背第一二跖骨結(jié)合部前凹陷處輔助疏肝。
3、建立規(guī)則感：
制定"生氣時(shí)可以捶沙發(fā)墊，但不能打人"等具體邊界。中醫(yī)五行理論中，脾土克腎水，穩(wěn)定的規(guī)則如同脾土能制約情緒之水泛濫。建議用紅黃綠三色卡區(qū)分行為等級(jí)，紅色代表絕對(duì)禁止事項(xiàng)，配合吳茱萸粉敷貼神闕穴增強(qiáng)自控力。
4、適度冷處理：
對(duì)無(wú)理取鬧的劇烈哭鬧，可在確保安全的前提下離開現(xiàn)場(chǎng)5分鐘。小兒體質(zhì)"肝常有余，脾常不足"，過(guò)度關(guān)注反而助長(zhǎng)肝火。注意保持孩子在視線范圍內(nèi)，事后用菊花枸杞茶平肝熄風(fēng)，切忌冷暴力超過(guò)15分鐘。
5、肢體安撫：
將掙扎的孩子面向外環(huán)抱，輕拍后背至呼吸平穩(wěn)。推拿學(xué)中"總收法"能統(tǒng)調(diào)全身氣機(jī)，類似現(xiàn)代心理學(xué)中的深度壓力刺激?？膳浜祥_天門拇指從眉心推至發(fā)際36次，或按揉內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。
日?？沙涓墅湸髼棞什?0g、小麥30g、大棗5枚代茶飲養(yǎng)心安神，避免睡前玩電子設(shè)備耗傷肝血。飲食少食煎炸炙煿以免助熱生痰，多安排放風(fēng)箏、踢毽子等疏泄肝氣的戶外活動(dòng)。若每周發(fā)作超過(guò)3次且伴隨咬人、撞頭等行為，建議到兒科評(píng)估是否存在心肝火旺證型。
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