甘草過量服用可能引發(fā)水腫、低血鉀、血壓升高等不良反應，需控制用量并觀察身體反應。

1、水鈉潴留：

甘草中的甘草酸具有類醛固酮作用，長期大量服用會導致體內鈉離子滯留、鉀離子流失。每日用量超過10克可能引發(fā)面部及下肢水腫，嚴重時加重心臟負擔。建議出現水腫后立即停用，配合茯苓、澤瀉等利水滲濕中藥調理，必要時需就醫(yī)利尿治療。

2、低鉀血癥：

過量甘草會抑制腎臟排鈉保鉀功能，連續(xù)服用1周以上可能出現四肢無力、心悸等低鉀癥狀。可食用香蕉、菠菜等富鉀食物，或服用氯化鉀補充劑。若血鉀低于3.0mmol/L需靜脈補鉀，同時監(jiān)測心電圖變化。

3、血壓波動：

甘草酸通過激活鹽皮質激素受體引起血壓升高，高血壓患者每日用量不宜超過5克。已出現血壓異常者可用菊花、鉤藤代茶飲，配合太沖穴按摩。收縮壓持續(xù)＞160mmHg時應停用甘草并就醫(yī)調整降壓方案。

4、內分泌紊亂：

長期過量可能抑制下丘腦-垂體-腎上腺軸，導致皮質醇分泌異常。表現為月經失調、痤瘡加重等癥狀。建議用麥冬、玉竹滋陰調理，配合八段錦調理脾胃須單舉招式調節(jié)內分泌功能。

5、消化不適：

大劑量甘草可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、腹脹等反應?？膳湮殛惼?、砂仁理氣和胃，或改服炙甘草減少刺激。出現持續(xù)性腹痛需排查消化道潰瘍。

日常使用甘草建議每日干品不超過10克，鮮品不超過30克，連續(xù)服用不宜超過2周。高血壓、腎病、孕婦等特殊人群應慎用。搭配薏苡仁粥可減輕水鈉潴留，練習六字訣呼字訣有助于代謝調節(jié)。儲存時需防潮防蛀，霉變甘草會產生有毒物質禁止服用。出現嚴重不良反應時需立即停用并監(jiān)測電解質平衡。