怎樣判斷自己出現(xiàn)了認(rèn)知障礙
認(rèn)知障礙可通過記憶力減退、定向力下降、語言表達(dá)困難、執(zhí)行功能受損、情緒行為異常等核心癥狀初步判斷。早期識(shí)別對干預(yù)至關(guān)重要。
近期記憶喪失是典型早期表現(xiàn),如反復(fù)忘記約定事項(xiàng)、重復(fù)提問相同問題、依賴便簽記錄日常事務(wù)??赡馨殡S遠(yuǎn)期記憶模糊,但通常晚于近期記憶受損出現(xiàn)。阿爾茨海默病患者常以情景記憶障礙為首發(fā)癥狀,血管性認(rèn)知障礙則多表現(xiàn)為信息提取困難。
時(shí)間、地點(diǎn)、人物定向能力逐步退化。輕度表現(xiàn)為記錯(cuò)日期或季節(jié),中度可能在熟悉街道迷路,重度會(huì)認(rèn)不出親屬。路易體癡呆患者可能出現(xiàn)顯著的視空間定向障礙,而額顳葉變性患者更易出現(xiàn)人物識(shí)別困難。
找詞困難、命名障礙、語句不連貫是常見語言功能受損表現(xiàn)。進(jìn)行性非流利性失語患者會(huì)出現(xiàn)語法錯(cuò)誤,語義性癡呆患者則難以理解詞語含義。日常交流中頻繁使用代稱如"那個(gè)東西"替代具體名詞需引起警惕。
計(jì)劃組織能力下降表現(xiàn)為難以完成多步驟事務(wù)如烹飪復(fù)雜菜品,抽象思維減退體現(xiàn)在無法理解隱喻或諺語。前額葉皮層受損者常伴判斷力下降,可能做出不符合身份的經(jīng)濟(jì)決策或穿著不合時(shí)宜。
淡漠、抑郁、易激惹等情緒變化,以及重復(fù)行為、睡眠節(jié)律紊亂等行為改變都可能預(yù)示認(rèn)知衰退。路易體癡呆患者早期可能出現(xiàn)生動(dòng)的視幻覺,阿爾茨海默病則多見黃昏綜合征傍晚情緒激越。
建議定期進(jìn)行認(rèn)知功能篩查,采用簡易精神狀態(tài)檢查量表MMSE或蒙特利爾認(rèn)知評(píng)估量表MoCA自測。保持地中海飲食模式,適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知訓(xùn)練,控制高血壓、糖尿病等血管危險(xiǎn)因素。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)影響日常生活的認(rèn)知癥狀時(shí),需及時(shí)至神經(jīng)內(nèi)科或記憶門診進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,包括血液檢測、腦影像學(xué)檢查和神經(jīng)心理學(xué)測評(píng)。早期診斷有助于延緩疾病進(jìn)展,維持生活質(zhì)量。
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