打人行為的拘留時長取決于傷情鑒定結果和案件情節(jié)，輕微傷通常5-10日，輕傷可能10-15日，重傷或情節(jié)惡劣者面臨刑事處罰。

1、傷情鑒定：

司法鑒定機構根據(jù)人體損傷程度鑒定標準劃分輕微傷、輕傷、重傷三級。輕微傷指表皮擦傷或軟組織挫傷，拘留5-10日；輕傷如骨折或聽力受損，拘留10-15日；重傷涉及器官功能障礙則構成故意傷害罪。治療需配合法醫(yī)驗傷，保存醫(yī)療記錄作為證據(jù)。

2、主觀動機：

主動挑釁或蓄意傷害會加重處罰，正當防衛(wèi)需提供監(jiān)控錄像、證人證言等證據(jù)鏈。情緒失控者建議接受心理咨詢，認知行為療法可改善沖動控制，必要時服用舍曲林等抗焦慮藥物。

3、賠償協(xié)商：

取得被害人諒解書可減輕處罰，需支付醫(yī)療費、誤工費等直接損失。協(xié)商時可委托律師參與，使用調解協(xié)議書明確賠償金額，分期支付需公證。

4、前科記錄：

有暴力犯罪前科者從重處罰，初犯可能適用治安管理處罰法第43條。社區(qū)矯正期間需定期報告行蹤，接受司法所監(jiān)管。

5、特殊情節(jié)：

公共場所斗毆或持械傷人可能升級為尋釁滋事罪，刑期可達5年。律師介入可爭取取保候審，認罪認罰程序能縮短30%刑期。

日常需通過拳擊沙包、跑步等方式釋放壓力，避免飲酒過量引發(fā)沖突。飲食增加富含鎂的香蕉、深綠色蔬菜調節(jié)神經(jīng)興奮性，Omega-3脂肪酸有助于情緒穩(wěn)定。傷者恢復期建議補充蛋白質促進組織修復，同時進行沖突化解技巧訓練。