洗牙通常不能使牙齒顯著變白，但能去除牙結(jié)石和色素沉積，恢復(fù)牙齒自然色澤。牙齒美白需通過專業(yè)漂白或貼面等治療實現(xiàn)。

洗牙主要采用超聲波或手工器械清除牙菌斑、牙結(jié)石及外源性色素如煙漬、茶漬等。這些沉積物長期附著會使牙齒發(fā)黃發(fā)暗，清除后視覺上可能顯得略白，但本質(zhì)是還原牙齒本來的顏色而非增白。對于氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，洗牙無法改善色澤。日常飲食中的咖啡、紅酒等色素易沉積者，洗牙后需減少攝入并加強刷牙，否則色素可能快速重新附著。

若追求明顯美白效果，冷光美白、家庭美白套裝等漂白技術(shù)能分解色素分子，瓷貼面則可覆蓋嚴重變色牙體。但漂白可能引發(fā)短暫敏感，貼面需磨除部分牙釉質(zhì)。洗牙作為基礎(chǔ)口腔護理，建議每6-12個月進行一次，與美白治療聯(lián)合效果更佳。美白后使用含硝酸鉀的舒適達抗敏感牙膏有助于緩解不適。

維持牙齒亮白需避免吸煙、嚼檳榔等習慣，選用含焦磷酸鹽的美白牙膏輔助清潔。定期口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等問題，健康的牙周組織是牙齒美觀的基礎(chǔ)。如有遺傳性黃牙或藥物性著色，建議咨詢口腔專科醫(yī)生制定個性化方案。