腳踝脫臼和扭傷的主要區(qū)別在于關節(jié)結構是否發(fā)生移位。腳踝脫臼是指關節(jié)面完全脫離正常位置，通常伴隨韌帶撕裂或骨折；而扭傷僅涉及韌帶、肌腱等軟組織損傷，關節(jié)結構保持完整。兩者在病因、癥狀及治療上均有顯著差異。

腳踝脫臼多由高能量外傷導致，如車禍、高處墜落或劇烈運動撞擊。典型表現(xiàn)為關節(jié)明顯畸形、無法活動、劇烈疼痛及迅速腫脹，可能伴隨皮膚淤青或開放性傷口。需立即就醫(yī)進行影像學檢查確認是否合并骨折，并通過手法復位或手術修復穩(wěn)定關節(jié)。康復期需石膏固定數(shù)周，后期進行漸進式功能訓練。

腳踝扭傷常因足部內翻或外翻造成韌帶過度拉伸，多見于行走不穩(wěn)或運動姿勢錯誤。癥狀以局部腫脹、壓痛和活動受限為主，但關節(jié)形態(tài)正常。輕度扭傷可通過休息、冰敷和彈性繃帶處理，嚴重者需支具固定。若反復扭傷可能發(fā)展為慢性踝關節(jié)不穩(wěn)，需通過平衡訓練增強肌肉力量。

無論脫臼或扭傷，急性期均應遵循保護、休息、冰敷、加壓和抬高的處理原則?；謴推陂g避免過早負重，可適量補充蛋白質和維生素C促進組織修復。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚麻木等異常，須及時復查排除血管神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。