牙疼可通過冷敷止痛藥、鹽水漱口、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、及時就醫(yī)等方式快速緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷止痛藥

牙疼發(fā)作時可使用冰袋冷敷患側面部，每次10-20分鐘，有助于收縮血管減輕腫脹疼痛。布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可臨時緩解疼痛，但需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應。冷敷與藥物聯(lián)用能更快起效。

2、鹽水漱口

用溫鹽水含漱可清潔口腔并減輕炎癥，配置濃度為每200毫升溫水加半茶匙食鹽，每日漱口3-5次。該方法對牙齦炎或食物嵌塞引起的疼痛效果明顯，能暫時緩解組織水腫，但無法解決根本病因。漱口后避免立即進食以維持抑菌效果。

3、丁香油鎮(zhèn)痛

醫(yī)用丁香油含丁香酚成分，用棉簽蘸取少量涂抹患牙可暫時麻痹神經末梢。適用于暴露的牙本質敏感或輕度齲齒疼痛，對急性牙髓炎效果有限。注意不可直接接觸口腔黏膜，兒童孕婦慎用。該方法作為應急措施，不能替代正規(guī)治療。

4、避免刺激食物

疼痛期間應禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物，選擇溫涼流質飲食減少牙齒刺激。甜食會加速齲齒細菌繁殖加重疼痛，碳酸飲料可能腐蝕牙釉質。建議食用南瓜粥、蒸蛋等軟質食物，并用健側牙齒咀嚼。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，需立即就診口腔科。急性牙髓炎需根管治療，智齒冠周炎可能需切開引流，齲齒需填充或嵌體修復。夜間劇痛提示牙髓壞死，延誤治療可能導致頜骨感染或敗血癥等嚴重并發(fā)癥。

日常應保持每天兩次巴氏刷牙法清潔，使用含氟牙膏強化牙釉質，每半年洗牙清除牙結石。限制高糖飲食攝入，餐后及時清除食物殘渣。出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等早期癥狀時及時檢查，避免發(fā)展為劇烈疼痛。孕婦及糖尿病患者更需重視口腔衛(wèi)生管理。