穿耳洞后一般需要4-6周才能更換耳飾，具體時間與個人恢復情況、護理方式等因素有關。

耳洞屬于皮膚創(chuàng)傷，愈合過程分為急性炎癥期、增生期和重塑期。急性炎癥期通常持續(xù)3-5天，表現為局部紅腫、輕微疼痛，此時需保持耳垂干燥清潔，避免觸碰或轉動耳釘。增生期約持續(xù)2-3周，傷口開始形成新生肉芽組織，耳洞通道初步建立但尚未穩(wěn)固，過早更換耳飾可能導致通道撕裂或感染。重塑期需1-2周，膠原纖維重新排列使耳洞通道逐漸堅韌，此時可嘗試更換輕便的純金或醫(yī)用鋼材質耳飾。更換時應注意使用酒精消毒雙手和耳飾，動作輕柔避免暴力拉扯，首次更換后仍需每日用生理鹽水清潔1-2周。

日常護理應避免游泳、桑拿等長時間浸水活動，睡覺時減少對耳垂的壓迫。若出現持續(xù)紅腫、流膿或劇烈疼痛，應及時就醫(yī)處理?；謴推陂g建議選擇初始耳釘的簡約款式，避免懸掛式或過重耳飾對耳洞造成牽拉。飲食上可適當增加優(yōu)質蛋白和維生素C攝入，促進傷口愈合。