腰椎間盤突出在2年內存在回納可能，但概率較低，具體與突出類型、程度及個體差異有關。

纖維環(huán)未完全破裂的包容性突出，通過臥床休息、物理治療和藥物干預，可能促進髓核部分回納或縮小。急性期神經根水腫消退后，部分患者影像學檢查可見突出物體積減小。年輕患者因組織修復能力強，在嚴格避免負重和規(guī)范康復訓練下，回納概率相對較高。椎間盤水分重新吸收和自身免疫反應也可能導致突出物體積縮小。

纖維環(huán)完全破裂的非包容性突出或合并鈣化者，髓核難以自發(fā)回納。病程超過6個月后，突出物與周圍組織發(fā)生粘連機化，回納可能性顯著降低。巨大突出或游離型突出通常需要手術干預。合并椎管狹窄或馬尾綜合征的患者，即使突出物縮小，仍可能遺留神經壓迫癥狀。長期不良姿勢和過度負重會進一步降低回納概率。

建議患者定期復查核磁共振觀察突出物變化，避免久坐和彎腰動作，可嘗試游泳、麥肯基療法等低沖擊運動。若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。保守治療無效時可考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術。