恒古骨傷愈合一般需要3-6個月，實際恢復時間受到損傷程度、年齡、營養(yǎng)狀況、康復鍛煉、并發(fā)癥等因素影響。

1、損傷程度：

輕微骨裂通常3-8周可愈合，而粉碎性骨折或開放性骨折需4-6個月。骨折線是否對位良好直接影響愈合速度，錯位明顯的骨折可能需手術復位固定。

2、年齡因素：

兒童骨骼生長活躍，單純骨折約4-8周即可愈合。中青年患者需8-12周，60歲以上老年人因骨質疏松往往需要3個月以上，且易發(fā)生延遲愈合。

3、營養(yǎng)狀況：

充足蛋白質攝入可促進骨痂形成，每日需保證1.2-1.5g/kg優(yōu)質蛋白。鈣質每日攝入量應達1000-1200mg，維生素D3需維持血清濃度在30ng/ml以上。鋅、銅等微量元素缺乏會延緩愈合。

4、康復鍛煉：

固定期結束后，漸進式功能鍛煉能促進局部血液循環(huán)。早期以等長收縮為主，6周后逐步增加關節(jié)活動度訓練，3個月后可進行抗阻訓練。過度制動會導致關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。

5、并發(fā)癥：

合并糖尿病者愈合時間延長30%-50%，血糖控制不佳可能引發(fā)骨不連。吸煙患者骨折愈合時間平均延長2-4周，尼古丁會抑制成骨細胞活性。局部感染可使愈合周期延長至6-12個月。

骨折恢復期間建議采用中醫(yī)食療輔助，如杜仲豬骨湯可補肝腎強筋骨，田七燉雞能活血化瘀。適當練習八段錦"兩手托天理三焦"式可促進氣血運行，但需避免患處承重。定期復查X線觀察骨痂生長情況，若6個月仍未愈合需排查代謝性骨病。保持每日30分鐘日照促進維生素D合成，睡眠時間不少于7小時以利組織修復。