識別醋的好壞可通過觀察色澤、聞氣味、嘗口感、看沉淀物、查標(biāo)簽五個方面綜合判斷。

1、觀察色澤：

優(yōu)質(zhì)食醋呈現(xiàn)清亮透明的琥珀色或紅棕色，陳醋顏色較深但均勻無雜質(zhì)。劣質(zhì)醋可能出現(xiàn)渾濁、懸浮物或顏色異常發(fā)暗。釀造醋靜置后可能有輕微沉淀，但液體依然透亮。工業(yè)勾兌醋常添加焦糖色素，顏色過于鮮艷或發(fā)黑需警惕。

2、聞氣味：

純糧釀造醋具有醇厚的糧食發(fā)酵香氣，米醋帶稻米清香，陳醋有醬香復(fù)合味。劣質(zhì)醋散發(fā)刺鼻酸味或化學(xué)制劑氣味，部分摻假醋會有明顯酒精味。山西老陳醋開瓶后能聞到特有的熏醅焦香，這是傳統(tǒng)工藝的特征性氣味。

3、嘗口感：

優(yōu)質(zhì)醋入口酸味柔和有層次，回味綿長帶甘甜，鎮(zhèn)江香醋具有"酸而不澀、香而微甜"特點。劣質(zhì)醋酸味尖銳刺激喉嚨，或有苦澀異味?？蓪⒋椎卧谏嗉?，純糧醋的酸味會緩慢擴(kuò)散，勾兌醋的酸味會突然爆發(fā)。

4、看沉淀物：

傳統(tǒng)固態(tài)發(fā)酵醋瓶底可能有少量酵母殘渣，這是活性物質(zhì)的自然沉淀。若出現(xiàn)絮狀懸浮物或大量沉淀，可能是變質(zhì)或添加增稠劑。搖晃瓶身后，優(yōu)質(zhì)醋產(chǎn)生的泡沫細(xì)膩持久，劣質(zhì)醋泡沫快速消散。

5、查標(biāo)簽：

查看產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號，GB/T18187是釀造醋國家標(biāo)準(zhǔn)，SB/T10337是配制醋行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。配料表應(yīng)明確標(biāo)注糧食種類，總酸度≥3.5g/100ml為佳。有機(jī)認(rèn)證、地理標(biāo)志產(chǎn)品如山西老陳醋、鎮(zhèn)江香醋更有品質(zhì)保障。

日常選購時可優(yōu)先選擇玻璃瓶包裝的釀造食醋，避免陽光直射保存。優(yōu)質(zhì)醋可作為養(yǎng)生食材，如冬季用老陳醋泡黑豆補(bǔ)腎，夏季以米醋腌嫩姜開胃。傳統(tǒng)工藝釀造的食醋含有豐富有機(jī)酸和氨基酸，適量食用能促進(jìn)消化、軟化血管，但胃酸過多者應(yīng)控制攝入量。存放時注意密封防潮，若發(fā)現(xiàn)醋液長膜、變味則不宜繼續(xù)食用。