正確使用洗面奶需根據膚質選擇合適產品，并遵循清潔、起泡、按摩、沖洗、保濕五個步驟。

1.選擇產品

油性皮膚適合控油型含水楊酸或茶樹成分的洗面奶，干性皮膚應選用氨基酸類或含透明質酸的溫和潔面產品，混合性皮膚可分區(qū)使用不同功效洗面奶，敏感性皮膚需避開酒精、香精等刺激成分。建議通過皮膚科醫(yī)生或專業(yè)儀器檢測確認膚質。

2.清潔準備

使用前用溫水濕潤面部，水溫控制在32-35攝氏度避免刺激毛孔。雙手保持清潔，取黃豆大小洗面奶于掌心，過度用量可能破壞皮膚屏障。避免直接將洗面奶涂抹于干燥面部，可能引起局部刺激。

3.充分起泡

通過掌心揉搓或起泡網將洗面奶打出細膩泡沫，泡沫可減少手部與皮膚摩擦。膏狀洗面奶需加水乳化，啫喱型可直接揉搓起泡。慕斯類產品可直接按壓使用，但清潔力較弱需增加用量。

4.按摩清潔

用指腹以打圈方式從T區(qū)向兩頰輕柔按摩，鼻翼、發(fā)際線等易殘留區(qū)域需重點清潔。整個過程控制在30秒內，避免過度摩擦導致角質層損傷。眼周使用無名指輕按，禁用揉搓動作。

5.徹底沖洗

用流動溫水沖洗至少30秒，發(fā)際線、下頜緣等部位需撥開頭發(fā)仔細清潔。殘留洗面奶可能引發(fā)閉口或過敏。沖洗后用手觸摸確認無滑膩感，必要時可用化妝棉蘸清水二次檢查。

使用后立即用毛巾輕壓吸干水分，3分鐘內涂抹保濕產品鎖住水分。早晚各清潔一次即可，過度清潔會破壞皮脂膜。若出現緊繃、泛紅等不適，應更換更溫和產品或減少使用頻率。建議每3個月根據季節(jié)變化調整洗面奶類型，并定期進行深層清潔護理。