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葡萄怎么挑選才甜又好吃

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞: 葡萄

挑選甜又好吃的葡萄主要看果粉均勻度、果粒緊實(shí)度、果梗鮮綠度、果實(shí)彈性和品種特征五個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。

1、果粉均勻:

優(yōu)質(zhì)葡萄表面會(huì)覆蓋一層白霜狀果粉,這是天然蠟質(zhì)層。果粉分布均勻完整表明采摘時(shí)未經(jīng)過度處理,運(yùn)輸過程中保鮮較好。避免選擇果粉被蹭掉或分布不均的葡萄,這類往往新鮮度不足。

2、果粒緊實(shí):

新鮮葡萄果粒排列緊密,輕搖果穗無脫落現(xiàn)象。成熟度不足的葡萄果粒間隙大,過度成熟的則易掉粒。挑選時(shí)可用手托住果穗底部,觀察果粒附著牢固程度。

3、果梗鮮綠:

健康葡萄的果梗呈鮮綠色且柔韌有水分。果梗干枯發(fā)褐說明采摘時(shí)間過久,褐變嚴(yán)重的可能已開始腐爛。注意果梗與果粒連接處不應(yīng)有發(fā)霉或滲液現(xiàn)象。

4、果實(shí)彈性:

輕捏果粒應(yīng)有彈性回彈感,過硬可能未成熟,過軟則過熟。巨峰等品種成熟時(shí)呈紫黑色,紅提應(yīng)全紅無青粒,陽光玫瑰呈黃綠色帶光澤。不同品種成熟標(biāo)準(zhǔn)不同。

5、品種特征:

不同品種甜度標(biāo)準(zhǔn)不同,夏黑葡萄甜度高但果粒小,玫瑰香帶特殊香氣,無籽露無需吐籽。購買前了解品種特性,避免用巨峰的成熟標(biāo)準(zhǔn)衡量醉金香等特色品種。

葡萄買回后建議用剪刀連帶部分果梗剪下保存,清水沖洗時(shí)保留果粉。每日食用200-350克為宜,糖尿病患者需控制攝入量。搭配堅(jiān)果食用可延緩血糖上升,避免與海鮮同食可能影響消化。冷藏保存時(shí)用保鮮袋隔絕水汽,最佳食用溫度為8-10℃。當(dāng)季新鮮葡萄營養(yǎng)最豐富,反季節(jié)產(chǎn)品可能經(jīng)過特殊保鮮處理。

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