蘋果肌填充術后需注意避免按壓填充部位、保持局部清潔、避免劇烈運動、遵醫(yī)囑用藥、定期復診。蘋果肌填充術是通過注射玻尿酸或自體脂肪等材料改善面部輪廓的醫(yī)美項目，術后護理直接影響效果維持時間和安全性。

1、避免按壓填充部位

術后48小時內(nèi)禁止觸碰或按摩填充區(qū)域，避免外力導致填充材料移位變形。睡覺時盡量仰臥，減少側(cè)睡對蘋果肌的壓迫。兩周內(nèi)避免做面部按摩、美容儀器護理等可能影響填充物穩(wěn)定的操作。

2、保持局部清潔

注射針孔處24小時內(nèi)避免沾水，可使用醫(yī)用無菌敷料保護。48小時后可輕柔潔面，但禁止用力揉搓?；瘖y需在術后3天進行，卸妝時選用溫和產(chǎn)品。若出現(xiàn)滲液或結痂，需用生理鹽水棉簽輕柔清理。

3、避免劇烈運動

術后1周內(nèi)禁止跑步、游泳、瑜伽等可能加速血液循環(huán)的運動，防止填充材料過快代謝。1個月內(nèi)避免高溫環(huán)境如桑拿、溫泉，減少血管擴張導致的腫脹加重。日?；顒有杩刂品?，避免突然低頭或劇烈轉(zhuǎn)頭。

4、遵醫(yī)囑用藥

術后可能需服用消脫止片減輕水腫，或使用夫西地酸乳膏預防感染。禁止擅自服用阿司匹林等抗凝藥物。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛，應及時聯(lián)系醫(yī)生，必要時使用注射用頭孢呋辛鈉等抗生素。

5、定期復診

術后1周、1個月需復查填充形態(tài)和吸收情況。3-6個月后根據(jù)材料代謝程度考慮補充注射。復診時需攜帶術前照片對比效果，醫(yī)生會根據(jù)恢復情況調(diào)整后續(xù)護理方案。

蘋果肌填充術后飲食宜清淡，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉促進組織修復，避免辛辣刺激食物。日常做好防曬，使用SPF30以上防曬霜防止色素沉著。保持規(guī)律作息有助于維持填充效果，若出現(xiàn)異常硬結、皮膚變色等并發(fā)癥需立即就醫(yī)。術后效果穩(wěn)定期通常為6-12個月，不同填充材料維持時間存在差異，需根據(jù)個體情況制定長期維養(yǎng)計劃。