跟骨取鋼板后一般需要1-3個(gè)月能走路，具體恢復(fù)時(shí)間與術(shù)后愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度等因素有關(guān)。

跟骨骨折術(shù)后取鋼板屬于二次手術(shù)，術(shù)后早期需嚴(yán)格避免負(fù)重。術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，患肢抬高促進(jìn)消腫，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)。術(shù)后2-4周可嘗試拄拐部分負(fù)重行走，但需避免患側(cè)足部完全受力，同時(shí)配合踝泵訓(xùn)練、肌肉等長(zhǎng)收縮等康復(fù)動(dòng)作。術(shù)后4-6周經(jīng)影像學(xué)檢查確認(rèn)骨愈合良好后，可逐步過渡到完全負(fù)重行走，初期建議使用助行器或拐杖輔助，行走時(shí)間從5-10分鐘開始逐漸增加。術(shù)后6-8周多數(shù)患者可恢復(fù)基本正常步態(tài)，但劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立仍需謹(jǐn)慎?？祻?fù)期間需定期復(fù)查，若出現(xiàn)患處紅腫、疼痛加劇需及時(shí)就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚肉、豆制品等，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。行走訓(xùn)練需選擇防滑平底鞋，初期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練，逐步恢復(fù)足部承重功能。夜間睡眠時(shí)可穿戴足踝支具保持功能位，減少晨起僵硬感。