身體的五種毒素使女性衰老 女性應(yīng)該如何排出身體的毒素？
女性為什么會(huì)提前衰老？突然發(fā)現(xiàn)和自己同齡的女性相比，突然變老了嗎？每個(gè)女人都害怕自己不老，不想看鏡子里老化的臉，臉色暗黃，疲勞，便秘，痔瘡，內(nèi)分泌失調(diào)，胖，記憶力衰退等是老化的征兆，提前老化是身體中毒，內(nèi)部環(huán)境不干凈，毒素積累過(guò)多等原因。下面一起來(lái)看看那些能讓女人提前未老先衰的五大毒素吧，一定要記得及時(shí)排毒。
一、宿便-肥胖，影響性生活，誘發(fā)心腦血管疾病
宿便，顧名思義，腸積存在體內(nèi)的舊糞便，正常排毒次數(shù)為每天1次，但也有3~5天排便一次的人，排便困難，糞便干燥要知道宿便是人體腸道內(nèi)所有毒素的根源，如果宿便長(zhǎng)期不能正常排出，在體內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，會(huì)誘發(fā)肥胖、肛腸疾病、結(jié)腸癌、性生活障礙、心腦血管疾病等。此外，還會(huì)影響大腦的功能，降低記憶力，分散注意力，使思維遲鈍。
按摩通便法：
先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞50-100次；再以手掌按揉腹部（以臍為中心），順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞50-100次；再以兩手掌小指?jìng)?cè)，由上向下推擦50-100次；然后擺動(dòng)腰部，順時(shí)針?lè)较?0-100次；最后雙手插腰，提肛50-100次以加強(qiáng)提肛肌張力。
二、尿酸-引起痛風(fēng)
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，2/3尿酸經(jīng)腎隨尿排出體外，1/3排出糞便和汗水。但是，尿酸在血液中的濃度超過(guò)正常值時(shí)，軟組織和關(guān)節(jié)容易影響人體細(xì)胞的正常功能，長(zhǎng)期忽視會(huì)引起痛風(fēng)。另外，過(guò)于疲勞和休息不足也會(huì)導(dǎo)致代謝相對(duì)延遲引起痛風(fēng)。
三、膽固醇--誘發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
膽固醇是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充。人體內(nèi)的膽固醇絕大多數(shù)都是由肝造成的，它不僅是身體的構(gòu)造部位，也是許多關(guān)鍵物質(zhì)的原料合成，但是膽固醇長(zhǎng)期性的大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高，造成高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀病毒粥樣硬化性心臟病等所謂的富貴病。
四、脂質(zhì)沉積-腦栓塞
經(jīng)常攝取營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，水分補(bǔ)充不足，血液容易粘稠。隨著血液濃度的提高，大量脂肪沉積在血管內(nèi)壁，各器官氧氣不足，引起腦栓塞等疾病。
五、自由基--引起皮膚衰老，誘發(fā)心血管病
衰老過(guò)程涉及到許多內(nèi)外因素，與衰老過(guò)程有關(guān)的最常見(jiàn)的內(nèi)源性生化因子是自由基。自由基、機(jī)體氧化反應(yīng)產(chǎn)生的有害化合物具有強(qiáng)氧化性，損害機(jī)體組織和細(xì)胞，引起慢性疾病和老化效果。適量的自由基有好處，可以保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物質(zhì)的侵害。但是身體內(nèi)的自由基一旦過(guò)量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過(guò)敏及心血管疾病。
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