痛得受不了 可以吃三種藥膳緩解
痛經(jīng)一直是無數(shù)女性的噩夢，每到月經(jīng)期間，就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等癥狀，嚴重的時候甚至必須得臥床休息，這無疑給女性的正常生活和工作都帶來了很大的不便。下面介紹幾款藥膳可有效緩解痛經(jīng)癥狀，并可達到祛濕通經(jīng)止痛的良好效果。
益母草薏苡鴨腎煮
材料:益母草、薏苡仁、鴨腎。
作用：清熱去濕，補腎降壓。
做法:益母草和鴨腎一起煮，可以帶出益母草獨特的香草味，在潮濕的季節(jié)，薏苡仁和益母草去除潮濕，清熱滯留，是一道簡單的好菜。
魚白益母草
材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜。
作用:美容養(yǎng)顏，消腫活血。
做法:魚肚含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是美麗皮膚所需要的要素，棗和枸杞，滋養(yǎng)明亮的眼睛，這道菜完全是為美女定制的。
湯益母草
材料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血，通經(jīng)止痛。
制作方法:上湯益母草是吃益母草最常見的制作方法，材料和制作方法簡單，味道好吃，可以根據(jù)自己的喜好，加入一點肉，甜。
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