三種美容湯讓你越活越年輕
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美容
養(yǎng)生方法有很多種，但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生的重點(diǎn)是排毒和養(yǎng)顏。那么女人喝什么湯養(yǎng)顏排毒呢？今天介紹三種養(yǎng)生美容湯的食譜，想活得越年輕就越依賴(lài)它們。
一、香菇黑木耳海帶湯
材料:海帶50g、水黑木耳100g、香菇2朵
做法:用水洗凈，香菇切成絲狀，一起放入湯鍋中，加入浸泡的黑木耳，加入適量的清水，加入橄欖油、鹽煮就可以吃了。
二、甜瓜銀耳糖水
材料:甜瓜一個(gè)，銀耳一個(gè)，蜂蜜
做法:把甜瓜洗凈去皮切成丁狀放入鍋中，把銀耳泡切成軟狀放入鍋中，加入適量的清水煮，煮約20分鐘。煮好后，最后加入適量的蜂蜜調(diào)味，就可以當(dāng)糖水喝了。
三、蓮子百合糯米粥
材料:蓮子30g、百合20g、糯米100g
做法:將準(zhǔn)備好的鏈條和百合放入冷水中浸泡20分鐘左右，將糯米放入鍋中，加入適量的清水煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘
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