鍛煉性功能的方法有哪些？什么時候性欲最旺盛
青年酒后強奸60歲老太致死，性欲旺難忍暴力脅迫。青年那天晚上喝酒喝多了，上午回家的時候，看到經過老太太，想跟著老太太強制性關系，老太太死了。什么樣的男人性欲旺盛？性欲旺盛是性欲亢進嗎？性欲旺盛的男人如何消除欲望？
民間傳說，根據(jù)男性的外的外表判斷功能強弱的說法。例如，大小、禿頂、體毛是否茂盛、喉結大小、手相如何。網絡受歡迎的木子美在推特上招募了男性粉絲的手部照片，一個一個地評價了生殖器的大小、功能，這種說法引起了波瀾。男人的性能力真的能從外表上看出來嗎？
男性性和旺盛的表現(xiàn):體型
肌肉的生長離不開男性荷爾蒙的作用，肌肉發(fā)達的男性基本上可以說明男性荷爾蒙正常。男性動物經常炫耀女性動物的外表，其實人類也一樣，肌肉發(fā)達，體格強壯的男性也特別引起女性的注意，女性在無意識中認為這樣的男性生殖能力強，在傳宗接代方面有優(yōu)勢。另外，運動鍛煉可以促進男性激素的分泌，而且性生活需要一定的體力，肌肉男經常做鍛煉，性能的表現(xiàn)很可能會得高分。
相比之下，過于瘦弱或肥胖的男性。尤其是胖人，醫(yī)學上認為脂肪堆積與體內雌激素的升高有一定的關系，雌激素升高，從而抑制了雄激素的產生。胖人容易出現(xiàn)高血脂、動脈硬化等問題，影響血管的供血能力，當然也會影響陰莖血管。另外，胖人缺乏運動，耐力不足，性能也會受到打折。到目前為止，我不禁想起了大腹便便的12秒官員。
男人性與旺盛的表現(xiàn)：喉結
就像胡須一樣，喉結是男性的第二性征之一，除遺傳因素之外，它在一定程度上能反映雄性激素的分泌狀況。但是，有些男性身材高但薄，胳膊長，喉結不明顯，幾乎沒有胡須，民間說太監(jiān)相，他們不育去醫(yī)院就診，其實生殖器也小，陰毛稀疏，功能差。這種人可能患有克氏綜合癥，也被稱為先天性睪丸發(fā)育不全癥，染色體比普通男性多了一個x，他們經常需要吃藥來恢復男性的特征。
男性性和旺盛的表現(xiàn):頭發(fā)
有些女性討厭禿頭男性，被視為老化的象征，有些女性味道稍重，喜歡禿頭男性。
從中醫(yī)的角度來看，腎的主生殖、主毛、男性禿頭可能是腎氣損失引起的。
西醫(yī)不這么認為。根據(jù)西醫(yī)理論，睪酮是男性體內最重要的男性荷爾蒙，主要由睪丸分泌。睪酮與人體內的酶相結合，轉化為雙氫睪酮，雙氫睪酮不僅能維持男性的正常性欲，還能催生肌肉，催生體毛，催生頭發(fā)。雙氫睪酮過多會進入毛囊，使毛囊過早成熟，縮短毛發(fā)生長周期，提前脫落。脫發(fā)表明體內男性荷爾蒙高，或者自己對男性荷爾蒙的反應敏感，性欲比普通人高。
但性欲和性能是兩回事，性欲不想做那件事，性能是否能做那件事。綜合來看，禿頂并非性能力強悍的標志，也并非性能力差的標志。
男人性與旺盛的表現(xiàn)：體毛
有“男人味”的男人對女性尤其有吸引力。從外表看，“男人味”的體現(xiàn)，除了肌肉發(fā)達之外，還與體毛多、喉結大、聲音粗相關，特別是絡腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被認為有男子氣概，性功能也較高。
其實，體毛多少與遺傳因素更為密切，不過也是雄性激素分泌高低的一個反映。如上所述，雄激素也會影響功能，但不成比例。男性的功能需要內分泌、神經、肌肉、血管等多系統(tǒng)的協(xié)調作戰(zhàn)，不能只用男性荷爾蒙這個指標來指定英雄。
男性提高性欲可以試試冷水浴
很多男性隨著年齡的增長男性的功能障礙，如陽痿、早泄，除了與疾病、不良生活習慣(吸煙、飲酒)有關外，主要是由心理因素引起的。
適當節(jié)欲。剛結婚的時候，夫妻的性欲很強。此時，不要一味放棄欲望，適當控制性和規(guī)律性生活，對維持性能的良性發(fā)展有很大幫助。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質量大幅度降低，性欲減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。用溫水洗澡后，降低水溫，冷卻陰部3分鐘，陰莖、陰囊收縮后，將水溫恢復正常狀態(tài)洗凈，重復3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。
經常想到美女。看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習慣。吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。強精必先強心，性能與心臟功能密切相關，發(fā)生心血管問題時，應立即就醫(yī)，以免損害功能。
穿棉內衣。內褲的選擇對于男性的健康來說是非常重要的，因為睪丸需要一個低溫通風的環(huán)境，所以選擇透氣性比較好的純棉內褲可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
身體疲勞性欲低下
為什么會這樣呢？當然，決不排除生理疾病和老化兩個因素，更多的人像亞森一樣健康年輕，而且彼此深深地愛著，雙宿雙飛，平安無事。但是，夫妻之間除了戀愛和結婚以外，夫妻之間的性生活妻之間的性生活，很多夫婦互相懷疑，找不到紅杏出墻的證據(jù)，不得不感嘆年齡不允許人。
實際上，抑制性欲望的最主要、最強的因素是長期緩慢積累的心理疲勞，對男性欲望的破壞更加嚴重、更加持久。
心理疲勞并不是身體疲勞，與性生活中活動量的大小也沒有關系。主要來自生活、工作等壓力感。這里所說的壓力感不是壓力過大，而是壓力過大后自己覺得不能釋放，打擊自信，削弱自信。因此，有些人在大災難中反而磨練了意志和能力，有些人因為一些小矛盾和小困難而無法呼吸。
生理上，性欲自然而然，只有嚴重老化才能減弱。但是，人有心理活動，有感情變化，只有充分的自信才能保證生理上的性欲能順利表現(xiàn)出來，壓力感總是帶來煩惱、痛苦、憂慮、緊張、疑問等不良感情，在性生活中，如果有包含敵意的眼睛盯著你，即使你有血氣，性欲也會大幅度減弱
在這個競爭選擇的現(xiàn)代社會，有壓力感是件好事，是動力。但是，長期處于壓力狀態(tài)的話，不僅會像亞森一樣累(盡管他的事業(yè)順利，但是這樣順利的背后還會承受各方面的壓力)，生理上也會累，不僅會引起內容、早泄等性生活障礙，還會對所有的性活動都不感興趣，對所有的性刺激都興趣
要解決亞森的性疲軟問題也不難。因為現(xiàn)代社會雖然讓人緊張，壓力倍增，但同時也提供了比過去多得多的使人輕松快樂、供人娛樂的客觀條件和機會。最簡便易行的辦法，就是自覺地有計劃地做好性生活前的心理準備，不要急于求成，選擇一些能夠激起彼此的浪漫情懷和輕松愉悅的活動。按一般事物的發(fā)展規(guī)律，只要是自己喜歡的活動，又不需耗費太大的精力，每個人都可從中獲得生機勃勃的力量和自信。性心理的疲勞自然會“逃之夭夭”，性疲軟現(xiàn)象自然也可得到遏制。
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