測(cè)量月經(jīng)是否正常4指標(biāo)治療月經(jīng)不調(diào)對(duì)癥療法
月經(jīng)是否正常可通過(guò)月經(jīng)周期、經(jīng)期天數(shù)、經(jīng)血量、經(jīng)血顏色4個(gè)指標(biāo)判斷，月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式對(duì)癥干預(yù)。
1、月經(jīng)周期
正常月經(jīng)周期為21-35天，提前或推遲超過(guò)7天屬于異常。周期紊亂可能與精神壓力、過(guò)度節(jié)食有關(guān)，也可能由多囊卵巢綜合征引起，表現(xiàn)為痤瘡、體毛增多。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期，或采用針灸改善卵巢功能。
2、經(jīng)期天數(shù)
經(jīng)期持續(xù)3-7天屬正常范圍，短于2天或超過(guò)8天需警惕。子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，常伴隨痛經(jīng)加重。臨床常用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)膜生長(zhǎng)，嚴(yán)重者需宮腔鏡手術(shù)去除病灶。
3、經(jīng)血量
單次月經(jīng)總失血量20-80毫升為正常，超過(guò)100毫升屬月經(jīng)過(guò)多。子宮肌瘤患者常見(jiàn)大量血塊，可服用氨甲環(huán)酸片止血，配合鐵劑預(yù)防貧血。必要時(shí)行子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)控制出血。
4、經(jīng)血顏色
正常經(jīng)血呈暗紅色，鮮紅色可能提示凝血異常，棕黑色常見(jiàn)于經(jīng)血滯留。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)色異常，可服用益母草顆?；钛{(diào)經(jīng)，配合八珍湯加減調(diào)理氣血。
日常保持規(guī)律作息，避免生冷辛辣飲食，經(jīng)期注意腹部保暖。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，控制體重在正常范圍。記錄月經(jīng)日記幫助醫(yī)生判斷病情，每年做婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。若出現(xiàn)非經(jīng)期出血、閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月等情況需及時(shí)就診。
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