天氣轉(zhuǎn)涼 女性要護(hù)好腳腕
關(guān)鍵詞：
天氣
女性大多偏體寒，到了秋冬季節(jié)特別容易感到寒冷，但是很多愛美的女性為了美麗，忍受寒冷也必須展和的體型。愛美的女孩小田，不注意腳踝的保溫引起了踝關(guān)節(jié)炎。醫(yī)生提醒大家，天氣涼爽，女性腳踝容易感冒引起疾病，所以女性秋季保健應(yīng)特別注意保護(hù)腳踝，預(yù)防踝關(guān)節(jié)炎。
小田是一個(gè)愛美時(shí)尚的女孩，平時(shí)喜歡穿襪子，露出白皙纖細(xì)的腳踝。但是，最近感到左腳腕疼痛，跑步鍛煉時(shí)特別特別厲害，按壓的話疼痛就無法忍受，好像扭傷了，但是她很無聊，自己以前穿過高跟鞋扭傷過腳踝，但是已經(jīng)痊愈了，最近什么劇烈的運(yùn)動(dòng)都沒做，為什么腳踝疼呢不得得不去醫(yī)院看醫(yī)生。這部電影顯示我的骨頭沒有異常。經(jīng)過問診，醫(yī)生給我的診斷是踝關(guān)節(jié)炎，并告訴她，很可能是因?yàn)槲腋忻傲?。此外，我以前受過外傷，引起了踝關(guān)節(jié)炎。
據(jù)報(bào)道，踝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率為0.4%，雖然比髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)稍低，但它所帶來的疼痛、行動(dòng)上的不便，絲毫不少。腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩沖，易于受到各種傷害。再加上踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，它又位于褲腿或裙子下緣，如果再不穿襪子加以保護(hù)，很容易著涼。
關(guān)節(jié)處于涼爽狀態(tài)，可進(jìn)一步降低皮膚溫度，使血液中尿酸局部沉積，局部血管發(fā)生痙攣性收縮，關(guān)節(jié)組織血液供應(yīng)減少，血液循環(huán)處于不良狀態(tài)，在原外傷的基礎(chǔ)上容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，腫脹、疼痛、身體麻木、抽筋、全身不適
秋季女性保護(hù)腳踝的注意事項(xiàng)
1、睡覺時(shí)不要把腳晾在外面，蓋上的被子一定要下腳底，超過肩膀。
2、注意防寒保暖，襪子最好遮住腳踝。
3、游泳時(shí)間不宜過長，以免腳腕長時(shí)間浸泡在水中。
4、不要長時(shí)間穿高跟鞋，做劇烈運(yùn)動(dòng)或長距離行走時(shí)，可佩戴彈力護(hù)踝，給踝關(guān)節(jié)一個(gè)外在的支撐，避免關(guān)節(jié)勞損、扭傷。
踝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率并不高，但是一旦發(fā)病影響會(huì)很大，其疼痛感會(huì)對行動(dòng)帶來不便，醫(yī)生表示，腳腕是人體最脆弱的部位之一，在寒冷天氣下一定要注意保暖，避免受涼。另外，血液循環(huán)不太好的女性在寒冷的天氣下盡量不要穿裙子，最好穿著保暖性好的衣物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！