陰道松弛會造成什么危害？可以用什么方法預(yù)防？
陰道松弛這個(gè)問題很多女性都會遇到，尤其是產(chǎn)后女性。一般來說，陰道松弛不是疾病，而是為婦科疾病打開方便的門，陰道松弛導(dǎo)致陰道自我清潔能力下降或喪失，陰道皺紋中多年殘留病原菌、毒素、死皮細(xì)胞、不干凈的經(jīng)血，下陰瘙癢、白帶異味，容易感染婦科疾病。
陰道松弛會造成什么危害？
1、卵巢功能衰退
陰道松弛會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢功能衰退。情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒，皮膚粗糙，皺紋增多，斑點(diǎn)出現(xiàn)。
2、婦科疾病久治不愈
陰道炎反復(fù)襲擊也是陰道松弛引起的，陰道松弛后出現(xiàn)了很多皺紋，皺紋中殘留了病原菌、毒素、死皮細(xì)胞、無法排出的經(jīng)血，癥狀表現(xiàn)為下陰瘙癢、白帶異味，陰道炎反復(fù)發(fā)作，更嚴(yán)重的是宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。
3、提前衰老
陰道松弛使肌肉張力下降，陰道黏膜萎縮，導(dǎo)致雌激素量減少，卵巢功能減退，陰道及子宮內(nèi)大量細(xì)胞老化，面部出現(xiàn)黃斑皺紋，心理上遭受壓抑，導(dǎo)致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒、早衰。
4、性生活不和諧
陰道松弛導(dǎo)致性生活時(shí)原有的陰道緊致能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質(zhì)量，嚴(yán)重的會導(dǎo)致心理上的排斥，導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
5、小便失禁
陰道松弛容易引起女性小便失禁，一般四十五歲的女性容易患這種病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。
三種鍛煉方法讓女性陰道緊致
1、床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手扶住床沿，以防滑下。雙腳合攏，慢慢向上抬起，向上半身靠攏，雙膝伸直。雙腳舉到身體上方時(shí)，雙手扶住雙腳，靠在腹部，伸直雙膝。然后，慢慢放下，雙腳恢復(fù)原來的姿勢。這樣重復(fù)6次，每天1次，可以使陰道更緊。
2、PC肌鍛煉
在用力忍尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它還牽連著原本沒有收縮功能的陰道壁，導(dǎo)致收縮。同時(shí)在做運(yùn)動的期間有御鳳丸，這樣一段時(shí)間后可以有效的縮陰。
3、如廁縮陰運(yùn)動讓陰道更緊致
時(shí)下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時(shí)通過憋尿盡可能地延長排尿時(shí)間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。每次上廁所小便時(shí)，收縮陰部，停止排尿，約2分鐘后排尿，收縮。堅(jiān)持時(shí)間的長短因鍛煉時(shí)間的長短而異。堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)月，陰道會更緊湊。
女性如何保養(yǎng)才能避免陰道松弛
1、性愛的時(shí)候記得戴套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染、細(xì)菌性陰道炎等。
2、女性穿棉內(nèi)衣
棉內(nèi)衣是最適合陰道的衣服。閔金教授還建議，當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。
3、女性可以練習(xí)收縮盆底肌
這能加強(qiáng)盆底肌肉，對于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。
4、女性經(jīng)常喝酸奶可以預(yù)防陰道感染
經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，可以預(yù)防陰道酵母菌感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因?yàn)檫@更容易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
5、女性要堅(jiān)持每年檢查
每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
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