月經(jīng)量越來越少是卵巢早衰的癥狀嗎？多吃6種食物可以預(yù)防卵巢早衰嗎？
卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病，也是女性身體異常的表現(xiàn)，發(fā)生這種情況后，我們必須重視，特別是明確其表現(xiàn)，還必須注意日常飲食的烹飪。
卵巢早衰的表現(xiàn)
1、眼睛干燥:眼睛干燥往往被誤認(rèn)為眼睛過度使用。其實(shí)，當(dāng)卵巢早衰時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。這是因?yàn)榕岳匣殉补δ芩ネ藭r(shí)，體內(nèi)荷爾蒙分泌不足，眼睛干燥、皮膚干燥衰老、性欲低下、月經(jīng)異常、更年期提前、失眠、煩躁、情緒變動(dòng)、異常潮熱、情緒好壞不定期變化、失去自信等。
2、月經(jīng)不調(diào):大多數(shù)患者月經(jīng)稀少，月經(jīng)量少，子宮萎縮，子宮萎縮或變小，患者出現(xiàn)熱潮、煩躁、出汗、興奮的癥狀，有失眠等感覺，40歲前月經(jīng)停止，大部分月經(jīng)停止
3、關(guān)節(jié)疼痛:特別是膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，是更年期婦女的普遍癥狀。
4、生殖器官方面：陰毛和腋毛會(huì)脫落，性欲會(huì)低下，陰道的分泌物會(huì)減少，性生活的時(shí)候會(huì)有疼痛的感覺，偶爾腸道會(huì)有不適的感覺，大部分的患者早期會(huì)有胃腸道的不舒服的感覺，腹脹、飲食減少、消瘦等。
5、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:卵巢早衰患者射精系統(tǒng)也有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)定的卵巢早衰、興奮、緊張、失眠、夢想、記憶力衰退等癥狀。
6、心血管癥狀:卵巢早衰患者經(jīng)常發(fā)熱，或者突然發(fā)冷，出汗，頭暈，每天發(fā)生幾次或幾十次，夜間發(fā)作多。有些女性出現(xiàn)悶悶不樂、氣短、心跳加快、血壓上升等癥狀，血管功能失調(diào)。
7、乳房萎縮下垂、皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、關(guān)節(jié)痛、生殖器官炎癥、子宮下垂、尿失禁、便秘、青春痘、色斑。
8、陰道干澀、性欲下降：經(jīng)常感到陰部干澀，有疼痛感，原本美妙的性事變得毫無情趣，而且越發(fā)沒有性欲，出現(xiàn)性冷淡。
9、骨質(zhì)疏松：目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。
卵巢早衰吃什么好
1、適當(dāng)服用維生素c和維生素e:研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。單純依靠食物獲取是不夠的，最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑進(jìn)行補(bǔ)充。
2、補(bǔ)充葉酸：女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、重視高鈣飲食:卵巢保養(yǎng)吃什么食物？美國科研人員發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物可以降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
4、多吃胡蘿卜:英國營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性下降50%，美國專家也得出了類似的結(jié)論。
5、野葛根：尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也 有很多的報(bào)道。野葛根富含的異黃酮可以模擬雌激素，長期服用可以調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌和供應(yīng)。
6、黃瓜:清爽可口，具有清熱、解渴、利尿作用。含有的纖維素可以促進(jìn)腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì)，能抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，具有減肥調(diào)節(jié)脂肪代謝的功效。
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