胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？這些湯的療效真的很好
夏天很熱，很多人沒有食欲感，不注意飲食衛(wèi)生，吃很多燒烤類食物，會引起胃腸疾病的發(fā)作，胃腸不好的時候可以選擇以下養(yǎng)生湯來調(diào)節(jié)。
腸胃不好的人怎么烹飪？
1、番茄排骨湯
需要500克小排骨、250克番茄、40克番茄醬，將排骨放入適量的熱水中，加入料酒、排骨、姜片，排骨燉后加入番茄、鹽、番茄醬燉30分鐘即可。番茄營養(yǎng)豐富，礦物質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、糖類、纖維素都是人體所需要的。番茄排骨湯有利于促進(jìn)胃液分泌，幫助食物消化，調(diào)整腸胃功能。
2、紫菜雞肉湯
需要一小勺淀粉，1/3勺雞粉，適量鹽，先把雞胸肉洗干凈切成絲，用淀粉、油、鹽腌制，紫菜洗干凈后切成長條，香菇和豆苗全部洗干凈，適量姜絲、紫菜、香菇全部放入鍋中煮，然后放入豆苗和雞胸肉煮3分鐘，最后放入調(diào)味就可以了。這種食療方法有利于促進(jìn)食物消化，清熱生津，提高身體免疫力。
3、無花果番茄奶酪濃湯
需要600克番茄、200克蔥、無花果、100克奶酪、30克黃油、2克黑胡椒、3克鹽、蔥、無花果、番茄全部切成塊狀，黃油放入鍋中融化爆香蔥、無花果、番茄和水這種食療方法有利于解除身體疲勞，增強(qiáng)食欲感，促進(jìn)食物消化，補(bǔ)充人體所需的維生素，具有殺菌消毒的效果。
4、白菜豆腐湯
需要2000克的白菜心，一塊豆腐，100克的柿子椒，一根黃瓜，把黃瓜放在榨汁機(jī)里面榨成汁，紅柿子椒、白菜心全部切成細(xì)絲，使用精鹽把凍豆腐腌制20分鐘，再加入黃瓜汁和味精即可。鍋里的水煮開后加入上述材料，最后加入雞精和鹽。這種食療方法有利于促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘，促進(jìn)排便，有利于營養(yǎng)食物的吸收。
5、陳皮白術(shù)豬肚湯
需要6克陳皮、30棵柏樹、豬肚、6克砂仁、5片生姜，將豬肚放入熱水中去腥，刮白膜，其他材料均用清水清洗干凈，一起放入鍋中煮，用小火煮2小時即可。這種食療方法有利于健脾開胃，促進(jìn)食欲，特別適合腹脹痛、消化不良的患者。
溫暖提示
以上養(yǎng)生湯的制作簡單，養(yǎng)胃腸，患者可以改變制作，夏天不冷辣的食物，每天早上可以選擇米粥做營養(yǎng)早餐，特別是米粥上的米油，養(yǎng)生效果更好。
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