口腔潰瘍我們要如何護(hù)理
口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式護(hù)理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免損傷黏膜。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類漱口水刺激潰瘍面。若佩戴義齒或矯正器，需檢查是否存在摩擦點(diǎn)并及時(shí)調(diào)整。
2、調(diào)整飲食
避免辛辣、過燙、堅(jiān)硬或酸性食物如辣椒、菠蘿、堅(jiān)果等。選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹，適量補(bǔ)充富含維生素B2的牛奶、瘦肉。發(fā)作期可飲用金銀花露等清熱飲品，但需控制糖分?jǐn)z入。
3、局部用藥
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。疼痛明顯時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉，合并感染時(shí)聯(lián)合西地碘含片。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免吞咽藥物。
4、緩解壓力
長期精神緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，建議通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。工作間隙可進(jìn)行頸部放松操，每周保持3次以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)
缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能加重潰瘍，可適量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。反復(fù)發(fā)作者建議檢測血清鋅水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。合并貧血需糾正鐵代謝異常。
護(hù)理期間避免撕扯潰瘍表面?zhèn)文ぃ^察2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需就醫(yī)。愈后仍應(yīng)注意均衡飲食，控制咖啡因攝入，定期口腔檢查排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。兒童患者家長應(yīng)監(jiān)督刷牙力度，避免使用成人漱口水。
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