如何有效預(yù)防肺結(jié)核不發(fā)生
預(yù)防肺結(jié)核需采取綜合措施，主要包括接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣及定期篩查。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，通過呼吸道傳播，預(yù)防需從控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群三方面入手。
1、接種疫苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成接種?？ń槊缈娠@著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)生概率，但對成人肺結(jié)核的保護(hù)作用有限。未接種卡介苗的結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性者，尤其是醫(yī)務(wù)人員等高危人群，可考慮補(bǔ)種。
2、避免接觸傳染源
減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸，必要時(shí)佩戴口罩。肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)需用紙巾遮掩口鼻，痰液應(yīng)消毒處理。醫(yī)療機(jī)構(gòu)對痰涂片陽性的患者需實(shí)施呼吸道隔離，密切接觸者應(yīng)進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)篩查。
3、增強(qiáng)免疫力
保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，補(bǔ)充維生素A、D。規(guī)律作息，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提升免疫功能。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅(jiān)持抗病毒治療以維持免疫力。
4、保持衛(wèi)生習(xí)慣
居室定期開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘。不隨地吐痰，咳嗽禮儀需規(guī)范。餐具煮沸消毒，衣物陽光暴曬。集體場所如學(xué)校、監(jiān)獄需加強(qiáng)環(huán)境消毒，保持空氣流通。
5、定期篩查
結(jié)核病密切接觸者、HIV感染者、糖尿病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)每年進(jìn)行胸部X線或結(jié)核菌素試驗(yàn)檢查。出現(xiàn)咳嗽咳痰超過2周、低熱盜汗等可疑癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行痰涂片和GeneXpert檢測。潛伏結(jié)核感染者可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性服用異煙肼。
預(yù)防肺結(jié)核需長期堅(jiān)持健康生活方式。日常注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。避免過度勞累和情緒緊張，戒煙限酒。在結(jié)核病高發(fā)地區(qū)或接觸患者后，應(yīng)提高警惕，出現(xiàn)呼吸道癥狀盡早就醫(yī)。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需落實(shí)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療原則，對確診患者規(guī)范管理，從源頭上減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。
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