肝炎應(yīng)該怎么護(hù)理
肝炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、合理用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。
1、調(diào)整飲食
肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。每日可適量食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果等富含抗氧化物質(zhì)。避免高脂高糖食物，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，烹調(diào)方式以蒸煮為主，限制油炸食品攝入。
2、規(guī)律作息
每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致肝功能異常加重。午間可適當(dāng)休息30分鐘，避免過度勞累。建議進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，每周3-5次，每次不超過30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)不增加肝臟負(fù)擔(dān)。
3、避免飲酒
酒精會直接損傷肝細(xì)胞，加重肝炎病情，患者須嚴(yán)格戒酒。含酒精的飲料、食品也需避免，如酒釀圓子、醉蝦等。外出就餐時(shí)注意確認(rèn)菜品烹調(diào)方式，防止誤食含酒精食物。
4、合理用藥
肝炎患者用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行服用對肝臟有損害的藥物，如對乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等。抗病毒治療期間不可隨意停藥，使用恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等藥物時(shí)需定期監(jiān)測肝功能。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月需復(fù)查肝功能、超聲等檢查，病毒性肝炎患者還需監(jiān)測病毒載量。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。復(fù)查時(shí)可攜帶既往檢查報(bào)告，便于醫(yī)生對比病情變化。
肝炎患者需保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響免疫力。注意個(gè)人衛(wèi)生，餐具單獨(dú)消毒，病毒性肝炎患者應(yīng)避免與他人共用剃須刀等物品。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，冬季注意保暖防止感冒。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立健康檔案，記錄每日癥狀變化和用藥情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)腹脹、皮下出血等異常表現(xiàn)，須立即就醫(yī)處理。
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