吃東西拉肚子是怎么回事？
吃東西拉肚子可能與飲食不當(dāng)、食物過(guò)敏、胃腸炎、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。常伴隨腹部隱痛、腸鳴音亢進(jìn)。建議暫停可疑食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物，必要時(shí)口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ等藥物。
2、食物過(guò)敏
對(duì)海鮮、堅(jiān)果等特定食物過(guò)敏時(shí)，免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)可誘發(fā)腹瀉，多伴有皮膚瘙癢或皮疹。需立即停止攝入過(guò)敏原，服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴(yán)重時(shí)需使用地塞米松磷酸鈉注射液。
3、胃腸炎
病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸炎會(huì)導(dǎo)致腹瀉頻繁，可能伴隨發(fā)熱、嘔吐。諾如病毒感染者可使用消旋卡多曲顆粒，細(xì)菌性腸炎需用鹽酸小檗堿片或諾氟沙星膠囊，同時(shí)補(bǔ)充布拉氏酵母菌散調(diào)節(jié)菌群。
4、腸易激綜合征
精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可誘發(fā)功能性腹瀉，排便后腹痛緩解?？煞脧?fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)腸黏膜，匹維溴銨片緩解痙攣，配合馬來(lái)酸曲美布汀片調(diào)節(jié)動(dòng)力。
5、乳糖不耐受
先天性乳糖酶缺乏者攝入奶制品后，未消化的乳糖在腸道發(fā)酵引發(fā)水樣瀉。建議改用無(wú)乳糖奶粉，急性期口服乳糖酶膠囊，配合蒙脫石散吸附毒素。
腹瀉期間需少量多次飲用淡鹽水預(yù)防脫水，避免高脂高纖維飲食。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意餐具消毒，生熟食物分開(kāi)處理，乳糖不耐受者選擇發(fā)酵乳制品。建議記錄飲食日記幫助識(shí)別過(guò)敏原，腸易激患者可通過(guò)正念訓(xùn)練減輕焦慮。
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